Nhìn Xuống Và Ngẩng Cao Lên Với Đời

Đây là bài số bảy trămba mươi một (731) của người viết về chủ đề Thiền Nhàn trong khu vườn Một CõiThiền Nhàn của trang văn nghệ ORTB.

Portland đã bắt đầu vào Thu, khí trời đãbắt đầu lạnh. Tôi đi ra ngoài vườn đã phải mặc áo khoác,ban đêm phải mở máy sưởi ấm mới ngủ ngon được.

Tôi thường nói với ông xã của tôi rằng: "Chúng ta có cơm ănáo mặc đầy đủ, được ở trong ngôi nhà ấm cúng là cóphúc lắm rồi. Xin hãy nhìn xuống bên ngoài còn có biết bao nạn nhânkhổ sở vì bão lụt Yagi ở Việt Nam, nạn nhân bão Helene ở Mỹ, những kẻ khôngnhà sống co ro trong những chiếc lều mỏng manh khi trời lạnh, vậythì đừng có than thở gì nữa nhé!" vì người già ưa than thở, thởthan!

Xin hãy Nhìn Xuống Và Ngẩng Cao Lên Với Đời

Hãy nhìn xuống để thấymình sung sướng

Khi bao người cửa nát vớinhà tan

Bởi thiên tai địa hoạsống cơ hàn

Không lương thực, kẻ thơkia đói lạnh

Hãy nhìn xuống đừng để tâm so sánh

Người sang giàu, ta chỉ đủ miếng ăn

Hãy an vui và hãy tự nhủ rằng:

“Chưa chắc chắn giàu sang là hạnh phúc”

Hãy nhìn xuống để thấy mình có phúc

Người ốm đau, ta khỏe mạnh thân tâm

Hạt Từ Bi ráng ướm nụ gieo mầm

Thân khỏe mạnh thì tinh thần an tĩnh!

Hãy nhìn xuống, đừng mưu sâu toan tính

Đừng lọc lừa hại bạn, hại thân nhân

Đời chẳng cần điên đảo vớithù sân

Đời cần nhất tình thươngyêu quý mến

Ngẩng đầu cao khi tha nhâncần đến

Gieo tin yêu thương mến đến người thân

Hoa từ tâm, Bạn khai mởdần dần

Bạn sẽ thấy đời này còn đẹp lắm

Xin hãy nở một nụ cười tươi thắm

Trao tặng người không phân biệt lạ quen

Như trăng kia vẫn sáng đẹp hơn đèn

Tỏa ánh sáng đến khắp cùng trần thế

Đừng ngần ngại và cũng đừng chậm trễ

Hãy thương người thì sẽ được người thương

Cuộc đời này tất cả chỉ vô thường

Lòng Nhân Ái Thương Yêu là vĩnh cửu

(Sương Lam)

Người viết cũng thuộc loại người có trái tim nghệ sĩ, cũng yêu thơ thích nhạc nên cũng tập tễnh làmthơ viết văn "cho vui với đời".

Ngày xưa còn bé, tôi sinh hoạt trongGia Đình Phật Tử Chánh Minh ở chùa Giác Tâm là nơi cha mẹ tôi thường đichùa vì gần nhà. Có thể nói “sự nghiệp văn chương” của tôi bắt đầu từ những bàiviết, bài thơ đăng trên những tờ bích báo dán tường của các đội chúng thuộc ĐoànThiếu Nữ đi tranh tài với các đội chúng thuộc Đoàn Thiếu Niên.

Cái bút hiệu Sương Lam của tôi được bắt đầu từ năm 1961vì tôi ưa thích màu lam thanh nhã, mơ mơ ảo ảo, khói hương thanh thoát nơi cửa Phật nên tôi lấy tên của tôi ghép vào màu lam để đặt thành búthiệu ký dưới các bài viết, bài thơ của tôi. Thật tầm thường, thật giản dị, bạn nhỉ? Và cũng từ đó, hình như cuộc đời của tôi cũng giảndị, tầm thường, thanh thoát, mơ màng, lãng mạn như sương lam trênđỉnh núi mà bạn thường thấy vào những ngày chớm Thu nơi xứ người. Thú thật, tôiyêu mùa Thu hơn những mùa khác vì cái thi vị sương lam lãng đãng nhè nhẹ quyện vào lá vàng rơi rơi trên hè phố.

Rồi thời gian trôiqua, niềm vui nỗi buồn ngày một nhiều theo với tuổi đời ngày một tăng, thơ văncủa tôi theo thời gian có đôi chút ngậm ngùi, vui buồn theo vận nước nổi trôi của đất nước nói chung, của thân phận mình, nói riêng. Bây giờ thơvăn của tôi hướng về thiền nhàn, tâm linh hơn. Mời bạn đọc những vầnthơ mới sáng tác sau này của tôi dưới đây:

“Xin hãy để cáitâm mình tĩnh lặng

Đời có không, khôngcó, có gì đâu?

Dĩ vãng xưa! Ngày chưatới! Nhức đầu!

Đừng nghĩ đến! Hãysống vui hiện tại

(Trích bài thơ Giải Oan Kiết và Sống Vui của Sương Lam- 2007)

( Nguồn: Email Sư Cô Huệ Hương gửi- Kính tri ân Sư Cô Huệ Hương)

Người viết xin gửi đến các bạn thân mến một món quà nho nhỏ để bạn đọc cho vui trong giây phút hiện tại này nhé.

1. Câu châm ngôn thứ nhất:

“Trong thiên hạ, không có chuyện làm biếng mà có thể có một thân thể khỏemạnh.”

2. Câu châm ngôn thứ hai:

-Ði với những việc không vui vẻcủa dĩ vãng và nghịch cảnh, không thấy khó chịu.

-Ðối với những ngày sắp tới không có ước vọng quá cao, nhưng luôncầu bình an hạnh phúc.

3 DƯỠNG

-Bảo dưỡng.

-Dinh dưỡng.

-Tu dưỡng.

 QUÊN

- Quên tuổi tác.

- Quên tiền tài.

- Quên con cái.

- Quên buồn phiền.

5 PHÚC

- Có thân thể mạnh khỏe, gọi là phúc.

- Có vui thú đọc sách, gọi là phúc.

- Có bạn bè tri kỷ, gọi là phúc.

- Có người nhớ đến mình, gọi là phúc.

- Làm những việc mà mình thích làm, gọi là phúc.

6 VUI

- Một vui là hưu nhưng không nghĩ.

- Hai vui là con cái độc lập.

- Ba vui là vô dục tắc cương.

- Bốn vui là vui vẻ vấn tâm mà không xấu hổ.

- Năm vui là có nhiều bạn hữu.

- Sáu vui là tâm tình không già.

7 SUNG SƯỚNG

- Biết đủ thường sung sướng.

- Biết giải trí khi nhàn rỗi.

- Biết đắc chí tìm niềm vui.

- Khi cấp thời biết tìm niềm vui.

- Biết dùng người làm vui.

- Biết vui khi hành thiện.

- Bình an là vui nhất.

8 CHÚT XÍU

- Miệng ngọt ngào thêm một chút nữa.

- Ðầu óc hoạt động thêm một chút nữa.

- Nóng giận ít thêm một chút nữa.

- Ðộ lượng nhiều hơn một chút nữa.

-Lòng rộng rãi thêm một chút nữa.

- Làm việc nhiều thêm một chút nữa.

- Nói năng nhẹ nhàng thêm chút xíu nữa.

-. Mỉm cười nhiều thêm chút nữa.

9 THƯỜNG

- Răng thường ngậm.

- Nước miếng thường nuốt.

- Mũi thường vê.

- Mắt thường động.

- Mặt thường lau.

- Chân thường xoa (bóp).

- Bụng thường xoay.

- Chi thường vươn.

- Hậu môn thường co bóp

10 NGUYÊN TẮC KHỎE MẠNH

- Ít thịt, nhiều rau.

- Ít mặn, nhiều chua.

- Ít đường, nhiều trái cây.

- Ít ăn, nhai nhiều.

-.Ít áo, tắm nhiều.

- Ít nói, làm nhiều.

- Ít muốn, bố thí nhiều.

- Ít ưu tư, ngủ nhiều hơn.

- Ít đi xe, đi bộ nhiều.

- Ít nóng giận, cười nhiều hơn.

(Nguồn: tài liệu và hình ảnh trong Mười Nguyên Tắc Sống Thọ Thêm Nhiều Tuổi của LM Giuse Maria Nhan Tai do bạn gửi-Sương Lam chuyển tiếp)

(Tượng Đức Mẹ Maria Và tượng Đức Quan Thế Âm trong phòng computer của Sương Lam)

Chúc quý bạn có nhiều sức khỏe, thân tâm an lạc, sống vui từng ngày trong hiện tại với duyên nghiệp của mình nhé.

Người giữ vườn Một Cõi Thiền Nhàn

Sương Lam

(Tài liệu và hình ảnh sưu tầm trên mạng lướiinternet, qua điện thư bạn gửi- MCTN 731-ORTB 1162-10-2-24)