Chọn Bạn Mà Chơi

Chọn bạn mà chơi! Ông bà ta vẫn luôn khuyên bảo con cháu như vậy. Nghĩa là chúng ta không nên tùy tiện chọn người để hợp tác hoặc kết giao. Biết suy nghĩ kỹ trước khi quyết định, bạn sẽ tránh được những sai lầm không đáng có.

6 loại người không nên hợp tác

1. Không hợp tác với người có tham vọng riêng quá lớn, vì họ không nhìn thấy được sự hy sinh của người khác mà chỉ quan tâm đến kết quả và cái được mất của mình.

2. Không hợp tác với người không có tinh thần sứ mệnh, vì họ lấy việc kiếm tiền làm mục đích.

3. Không hợp tác với người không có tình người, vì làm việc cùng họ sẽ không vui vẻ.

4. Không hợp tác với người tiêu cực, vì họ sẽ làm tiêu hao năng lượng tích cực của bạn.

5. Không hợp tác với người không có nguyên tắc sống, vì họ cho rằng kiếm được lợi ích cho mình chính là nguyên tắc sống.

6. Không hợp tác với người không có lòng biết ơn, vì người vong ơn thì chắc chắn sẽ phụ nghĩa.

7 loại người nên không kết giao

1. Người không có hiếu với cha mẹ không nên kết giao.

2. Con người quá khắt khe không nên kết giao: Nói chuyện không khiêm tốn, nói năng tùy tiện không suy nghĩ, không phải quân tử, làm việc không thể thấu hiểu cho người khác. Người này luôn luôn làm tổn thương người khác, đâu thể làm bạn?

3. Người tính toán chi li không thể kết giao.

Người mà chuyện gì cũng tính toán chi li, lúc sống sợ bản thân mình bị thiệt thòi, người luôn dành giật cơ hội, toan tính hẹp hòi, hầu như phải chiếm được lợi ích từ người khác mới cảm thấy vui lòng… đâu thể kết giao được?

4. Người không biết kính trọng người khác thì không nên kết giao.

Tục ngữ nói: Có qua mà không có lại là vô lễ. Chuyện gì cũng phải có qua có lại, bạn kính tôi một thước, tôi kính bạn một trượng. Dù bạn mang ơn nhỏ như giọt nước cũng phải báo đáp người bằng dòng suối to lớn. Người chỉ biết nhận lấy mà không biết cho đi, cũng không nên kết giao.

5. Người giỏi a dua tâng bốc thì không nên kết giao.

Người này luôn luôn chạy theo lợi thế, ham lợi quên nghĩa, ích kỷ chỉ biết đến mình, là nhân vật vô cùng nguy hiểm trong đời người. Tuyệt đối không thể mất cảnh giác với loại người này, bởi kết giao với họ đâu biết là phúc hay họa?

6. Không có nguyên tắc đối với quyền quý thì không thể kết giao.

Làm người phải có tôn nghiêm và nhân cách của chính mình. Quan lớn hay bình dân, đại gia hay người nghèo đều là cơ thể bằng da bằng thịt như nhau. Người này không thể nể sợ khúm núm dưới chân người khác, cũng không được khinh miệt người khác bắt họ phải khom lưng quỳ gối trước mình. Người có khoảng cách quá lớn thì không cần phải kết giao.

7. Người không có lòng thương xót thì không nên kết giao.

Làm bạn với kiểu người không có lòng thương xót hoặc là người có tâm địa độc ác hoặc là người ích kỷ vô cùng khác gì làm bạn với sói, tuyệt đối không nên kết giao.

4 loại người nên kết giao thân thiết

1. Kết giao với một người biết trân trọng bạn, họ sẽ an ủi và giúp đỡ bạn trong lúc bạn khó khăn gục ngã.

2. Kết giao với một người có năng lượng tích cực, họ sẽ ở bên cạnh khích lệ bạn khi tâm trạng bạn tồi tệ nhất.

3. Kết giao với một người dẫn dắt bạn, họ sẽ bằng lòng làm đá lót chân cho bạn, đưa bạn vượt qua vũng lầy và màn sương mê ảo.

4. Kết giao với một người chịu phê bình bạn, luôn luôn nhắc nhở bạn, giám sát bạn để bạn luôn phát hiện ra sự thiếu sót của mình.

Yên Đỗ sưu tầm

​

5 Vấn Đề Sức Khỏe Đáng Lưᴜ Tâm

Mỗi khi đói là cảm thấy bồn chồn, đánh tɾống ngực, tɑy ɾᴜn ɾẩy là biểᴜ hiện củɑ 5 vấn đề sức khỏe đáng lưᴜ tâm

Nhiều người gặp phải tình trạng lúc đói sẽ cảm thấy đánh trống ngực, chóng mặt, tay bị run hay tê. Đừng chủ quan bởi đó là dấu hiệu của một số vấn đề về sức khỏe.

Nếu chúng ta không bổ sung năng lượng kịp thời, thì cơ thể sẽ gặp tình trạng đói. Phản ứng đói là hiện tượng tự nhiên, bình thường, phản ánh cơ thể đã đến lúc phải nạp thêm thức ăn.

Có những trường hợp, nhiều người bị đói nhưng lại kèm theo một số vấn đề khác như: đánh trống ngực, cảm giác bồn chồn, chóng mặt hay tay bị run, tê. Đây có thể là triệu chứng báo hiệu 5 vấn đề sức khỏe sau.

1. Hạ đường huyết

Nếu bị đói mà đi kèm những biểu hiện kể trên, khả năng cao lượng đường trong máu bị suy giảm. Khi đó, chúng ta thiếu hụt glucose – nguồn năng lượng chính, quan trọng của cơ thể.

Hạ đường huyết có các biểu hiện đặc trưng là chóng mặt, tay run rẩy, tim đập loạn nhịp, mệt mỏi… Lúc này, chúng ta cần phải xử trí nhanh chóng, kịp thời để tránh biến chứng nặng nề hơn như: ăn viên kẹo ngọt, một cái bánh hay trái cây. Tình trạng hạ đường huyết xảy ra thường xuyên thì nên đi khám bác sĩ để có cách điều trị tốt nhất.

2. Bệnh cường giáp

Khi đói mà cảm thấy bồn chồn, tim đập loạn, tay run thì một trong các khả năng có thể xảy ra là vấn đề về tuyến giáp: bệnh cường giáp. Bệnh cường giáp là một loại bệnh tương đối phổ biến. Bệnh nhân bởi vì chức năng tuyến giáp bị ảnh hưởng mà dẫn đến hormone tuyến giáp bài tiết quá mức.

Biểu hiện thường gặp là hưng phấn thần kinh giao cảm, tốc độ trao đổi chất tăng nhanh. Từ đó hay xuất hiện hiện tượng đói, kèm theo biểu hiện bồn chồn, đánh trống ngực, run tay. Chỉ khi điều trị được bệnh tuyến giáp này, tình trạng run tay, bồn chồn đánh trống ngực khi đói mới được cải thiện.

3. Bệnh dạ dày

Nhiều người quá bận rộn trong cuộc sống hàng ngày, thường xuyên bỏ bữa hoặc ăn uống không điều độ khiến cho nguy cơ mắc các bệnh về dạ dày tăng cao. Nếu bệnh về dạ dày không được điều trị đúng lúc, nó sẽ khiến dạ dày tiết quá nhiều axit.

Đồng thời, chức năng dạ dày không ổn định, thức ăn được đưa vào tiêu hóa kém, không kịp thời. Điều này dẫn đến hiện tượng khi đói, tay sẽ bị run rẩy. Vấn đề này xảy ra thường xuyên thì chúng ta cần phải đi khám ngay. Nếu không tình trạng này diễn biến trong một thời gian dài, dễ gây viêm dạ dày, loét dạ dày rất nguy hiểm.

4. Bệnh tiểu đường

Cảm thấy bồn chồn, run rẩy khi đói là hiện tượng không bình thường, có thể bệnh tiểu đường đang ảnh hưởng đến bạn. Bệnh tiểu đường là bệnh mãn tính, chỉ lượng đường trong máu của bệnh nhân quá cao.

Nếu lượng đường trong máu tiếp tục tăng sẽ dẫn đến tình trạng dư thừa đường, đường không được sử dụng kịp thời, cơ thể sẽ nhanh bị đói. Hơn nữa, hiện tượng đói còn đi kèm vấn đề về tay bị run rẩy, tim đập nhanh loạn nhịp, cảm giác hoảng loạn, bồn chồn.

5. Bệnh tim mạch

Hiện tượng tay run, cảm giác tim đập loạn khi đói có khả năng là biểu hiện của bệnh tim. Tim là một trong những cơ quan quan trọng nhất, cung cấp năng lượng duy trì sự lưu thông bình thường trong cơ thể. Dưới tác động của bệnh tim, cơ thể sẽ bị thiếu máu và oxy, gây nên tình trạng cảm thấy hoảng loạn, bồn chồn, run tay lúc đói.

5 sɑi lầm khi đi bộ ɑi cũng mắc ρhải hàng ngày, không sửɑ sớm thì chưɑ khỏe lên đã thấy “rước” thêm bệnh vào người.

Không ai phủ nhận được lợi ích của việc đi bộ, tuy nhiên một số sai lầm dưới đây có thể khiến phương pháp tập luyện này hại nhiều hơn lợi. Đi bộ luôn được coi là hình thức tập thể dục an toàn nhất cho mọi nhóm tuổi, kể cả phụ nữ có thai hay người già. Bạn có thể đốt cháy 50 calo cho mỗi km đi bộ, vừa làm giảm huyết áp và kiểm soát lượng đường trong máu. Nhờ vậy mà não bộ dần mạnh mẽ hơn, xương linh hoạt hơn và cân nặng giảm đi trông thấy.

Dù tốt là vậy nhưng thực tế, cũng giống như những môn thể thao khác, đi bộ cũng có một vài quy chuẩn nhất định. Bởi nếu làm sai thì không những gây hại cho sức khỏe mà còn làm bạn chẳng giảm được ký nào, thậm chí là gây nhiều chấn thương nghiêm trọng:

1. Đi bộ bên lề đường

Nghe qua có lẽ ai cũng nghĩ tại sao đi bộ bên lề đường hay vỉa hè lại là sai lầm được? Nhưng thực tế, khi đi bộ thì phổi chúng ta sẽ giãn ra và tăng dung tích lên để hít vào nhiều oxy hơn. Nếu hay đi bên vỉa hè ngoài đường, bạn sẽ vô tình hít vào quá nhiều bụi bẩn và khí độc hại hơn bình thường. Từ đó làm các chất này xâm nhập vào mạch máu và hình thành mảng bám xấu.

Hãy chọn đi bộ ở công viên hay nơi vắng xe cộ để giảm thiểu tác hại của bụi chị em nhé.

Vậy nên nếu bạn quyết định đi bộ thể dục, hãy lựa chọn những nơi sạch sẽ và thoáng đãng nhất. Chẳng hạn như một công viên với nhiều cây xanh bóng mát hay một nơi ít xe qua lại đều ổn.

2. Sải chân quá dài

Nhiều người tin rằng khi đi bộ, sải chân càng dài chừng nào thì tốc độ lại càng nhanh chừng đó, khiến việc luyện tập đốt mỡ trở nên hiệu quả hơn. Tuy nhiên, sải chân quá dài sẽ làm bạn mệt mỏi nhanh hơn, dễ gây ra chứng đau cơ quanh xương ống chân hoặc nặng hơn là chấn thương. Bạn hãy đi bộ thật nhịp nhàng, luôn giữ chân đi với mức độ vừa phải và không sải chân quá rộng.

3. Tốc độ đi bộ quá nhanh

Đây là sai lầm thường xảy ra ở những người vừa bắt đầu luyện tập – lúc mà chúng ta thường phấn khích và hứng thú cao độ. Đối với họ, việc đi bộ là hoạt động mới lạ nên thường dốc toàn bộ sức để đi thật nhanh. Hậu quả là vừa không mang lại hiệu quả trong quá trình luyện tập mà còn gây chấn thương, đau cơ, mất nước và mất sức trầm trọng.

Đi bộ quá nhanh chẳng những không giúp khỏe mạnh mà còn khiến bạn “rước” thêm chấn thương.

Vì thế nếu bạn là người thường xuyên đi bộ, hãy bắt đầu với những quãng đường ngắn và từ từ tăng tốc. Có như vậy, bạn mới duy trì được sự dẻo dai và tăng cường sức khỏe được.

4. Nghỉ giữa chừng liên tục

Cứ đi bộ một chút là nghỉ giữa chừng, sau đó đi tiếp rồi lại nghỉ… Đây thật sự cách tập này không hề tốt chút nào nhưng rất nhiều người mắc phải. Nếu cứ nghỉ liên tục khi đi bộ, các cơ bắp và mỡ đang trong quá trình đốt cháy sẽ bị nguội đi, ảnh hưởng đến quá trình tăng cơ tiêu mỡ.

Thói quen này nếu không sửa sớm thì bạn có tập quần quật thế nào cũng vô ích mà thôi. Hãy cố gắng duy trì đi bộ liên tục 6000 bước liên tục, 2 bước mỗi giây rồi mới nghỉ để đạt hiệu suất tối đa. Nếu cảm thấy mệt quá, hãy giảm số bước lại rồi tăng dần lên cho đến khi cơ thể quen với cường độ cao hơn.

5. Cúi gằm mặt khi đi bộ

Một số bạn trẻ hiện giờ hay có thói quen dù đi bộ nhưng mặt vẫn cúi gằm xuống để bấm điện thoại. Cần phải hiểu rằng, tư thế này không chỉ mang lại cảm giác mệt mỏi mà còn làm ảnh hưởng đến chức năng tim phổi. Nếu không sửa đổi sớm, dần dần bạn sẽ rơi vào trạng thái thiếu oxy và chóng mặt liên tục.

Tư thế tốt nhất khi đi bộ chính là ngẩng thẳng đầu và ưỡn ngực ra. Chỉ bằng cách này, bạn có thể thúc đẩy 13 nhóm cơ lớn trong người vận động cùng một lúc. Nhờ vậy mà thể lực và hệ miễn dịch đều được tăng cường.

Theo QQ, Medicalnewstoday

Câu Chuyện Về Tình Người Giữa Đại Dịch Trên Thế Giới

 Với 1.426.609 trường hợp nhiễm virus corona và 81.995 ca tử vong được xác nhận trên toàn cầu, thật khó khiến chúng ta giữ vững được tinh thần. Nhưng cũng không tệ đến thế! Vẫn còn đây những mẫu tin ấm áp giữa thời virus corona, giúp khôi phục lòng tin của chúng ta vào nhân loại. Bored Panda đã tổng hợp một danh sách những câu chuyện về virus corona cảm động nhất, chứng minh tình yêu và lòng tốt vẫn đang tồn tại trong thời điểm khó khăn này. 

1.Một phụ nữ người Bỉ, Suzanne Hoylaerts, đã qua đời ở tuổi 90 vì COVID-19 sau khi từ chối dùng máy thở, bà đã nói với các bác sĩ của mình: “Hãy dành nó cho những người trẻ tuổi, những người đang cần nó nhất. Tôi đã có một cuộc đời đẹp rồi.” Bạn thấy đấy, không phải tất cả các anh hùng đều mặc áo choàng!

(Ảnh: Arafatdotyeasin) 

2.“Họ cần sự có mặt của tôi và tôi đồng ý. Khi bạn quyết định đời này sẽ làm một bác sĩ thì bạn phải có trách nhiệm với điều ấy. Tôi đã lập một lời thề y đức. Nếu bạn sợ lây bệnh thì tốt hơn hết đừng nên làm một bác sĩ.” – Giampiero giron, 85 tuổi. Ông ấy đã quá tuổi nghỉ hưu của mình nhưng vẫn quay lại để hỗ trợ trong thời điểm dịch bệnh này... Người đàn ông này đã từng là một huyền thoại khi thực hiện ca ghép tim đầu tiên ở Ý.

(Ảnh: reddit.com) 

3.Một chàng trai nhập cư người Ả Rập sống ở Ý và co' một cửa hàng trái cây. Anh ấy đang tặng trái cây miễn phí với dòng chữ: “Các bạn đã chào đón tôi vào đất nước của các bạn trong suốt 10 năm qua. Hôm nay tôi trả ơn này cho các bạn.”

(Ảnh: robin_stevenson) 

4.Nhớ lại năm 2016, chúng tôi đã tài trợ cho một gia đình tị nạn nhập cư vào Canada. Ngày hôm nay, biết rằng chúng tôi đang tự cách ly, họ đã mang những túi thức ăn đến đặt trước hiên nhà tôi. Đậu, chà là, mì, đậu lăng, sốt mè, rau, thịt và cả kẹo cho lũ trẻ của chúng tôi nữa. Thật là tử tế … và tôi rất lấy làm biết ơn.

(Ảnh: robin_stevenson) 

5..Hôm qua tôi đã gõ cửa phòng người thuê nhà của mình và bảo anh ấy có thể ở lại đó mà không cần phải trả tiền nhà trong 5 tháng tới. Anh ấy là một người tự doanh và phải nuôi 4 đứa trẻ. Không cần Thủ tướng Boris phải bảo, tôi vẫn biết đạo đức là gì. Này các bạn chủ nhà, nếu bạn có thể, hãy làm gì đó đi, và làm nhiều thêm nữa.

(Ảnh: bradshaaaw) 

6/ Đây là tôi và mẹ, bà ấy đã sống qua thời của Hitler, qua ca phẫu thuật hở van tim, đã bị thay thế xương 2 đầu gối và 2 bên hông. Vài tuần trước, bà ấy bị ngã gãy xương hông, 2 xương sườn và xương cột sống. Tuần vừa rồi, bà lại bị chẩn đoán nhiễm COVID-19 và phải mất một tuần điều trị tăng cường khi ở tuổi 86… Hôm nay bà đã khỏe mạnh hoàn toàn, đây là điều mà các kênh truyền thông nên quan tâm để truyền hy vọng đến với mọi người.

(Ảnh: Richard Briley) 

7/ 8 ngày trước chúng tôi sản xuất rượu Bourbon để kiếm sống.

5 ngày trước, chúng tôi phải ngừng sản xuất, tuân thủ theo yêu cầu của nhà nước.
4 ngày trước, chúng tôi học cách làm nước rửa tay diệt khuẩn.
3 ngày trước, chúng tôi đã hoàn thành một lô hàng kiểm thử..

Hôm qua chúng tôi bắt đầu đóng chai nước rửa tay diệt khuẩn và hôm nay chúng tôi đã giao 4.300 chai nước rửa tay đến bệnh viện Rochester, các văn phòng bác sĩ, các nhân viên y tế và nhân viên bưu điện.

Tuần tới, mục tiêu của chúng tôi là sản xuất thêm 15.000 chai nữa.

Hãy xem chỉ một tuần vừa qua chúng tôi đã làm được gì nào.

Gửi lời cảm ơn đến đội ngũ nhân viên của chúng tôi, tất cả những người đã giúp điều này thành hiện thực. Chúng ta là một Đại Gia Đình.

(Ảnh: Jason Barret) 

8/ Một người đàn ông ở Morristown, NJ đã đứng ngoài phòng cấp cứu cùng với tấm biển này. [Ảnh: Cảm ơn tất cả nhân viên cấp cứu đã cứu mạng vợ tôi. Tôi yêu tất cả các bạn.] Hãy nhớ nói lời cảm ơn đến những người ở tuyến đầu nhé!

(Ảnh: reddit.com) 

9.Hãy gặp gỡ Wynn, một chú chó phục vụ được huấn luyện bởi bác sĩ Ryan For (tổ chức huấn luyện chó CCI), đang an ủi các nhân viên y tế tuyến đầu trong trận chiến chống virus corona tại Denver. Chú chó giúp các bác sĩ và nhân viên giảm bớt căng thẳng với sự cống hiến của mình. Không phải tất cả các anh hùng đều mặc áo choàng.

(Ảnh: KarthiPrabha23) 

10/ [Ảnh: Gửi tất cả những khách hàng lớn tuổi của chúng tôi. Vui lòng cứ hỏi nếu bạn cần bất kỳ món đồ gì vì chúng tôi đã giữ riêng chúng lại cho bạn.]

Những người theo đạo Sikh khắp thế giới mang những bữa ăn đến hàng ngàn người đang bị cách ly vì virus corona. Nhóm ‘Những người Úc mang khăn xếp’ cũng đã quyên tặng hơn 1,5 tấn thực phẩm.

(Ảnh: Sikh Volunteers Australia) 

11/ Đứa con học lớp 6 của tôi đã gửi email cho giáo viên toán của cháu để được giúp đỡ, vì thế thầy ấy đã đến và giải quyết bài toán cho cháu trước hiên nhà chúng tôi.

(Ảnh: DakSt8Football) 

12/Tôi đang khóc tại siêu thị Winn Dixie. Người phụ nữ mặc quần jeans đã bước tới và thanh toán tiền hàng cho chàng trai trẻ đứng trước cô vì thẻ tín dụng của anh ấy bị từ chối, trong khi anh ấy đang hốt hoảng gọi điện tìm cách kiếm tiền để trả. Cô ấy nói: “Tất cả chúng ta đều từng có những lúc như thế này.” Mọi người thật tuyệt vời!

(Ảnh: AnniePNJ) 

13.CEO chuỗi nhà hàng Texas Roadhouse đã dành toàn bộ mức lương 6 chữ số (USD) của mình để chi trả cho các nhân viên tuyến đầu

(Ảnh: TheRickyDavila) 

14/ Một bác sĩ đang phải điều trị cho những bệnh nhân tại một bệnh viện có nguy cơ cao ở Arkansas. Anh ấy đang sống xa gia đình và phải lái xe mất một giờ đồng hồ để về thăm đứa con nhỏ mới chập chững biết đi của mình. Đây là khoảnh khắc đặc biệt khi họ được gặp nhau.

(Ảnh: Lewis McFadden)

Yên Đỗ Sưu Tầm

Quinn Callander Hướng Đao Sinh Phát Minh Dụng Cụ Bảo Vệ Giúp Nhân Viên Y Tế Khi Đeo Mặt Nạ

Một hướng đạo sinh 12 tuổi người Canada, Quinn Callander Quinn sống ở Maple Ridge, BC, phát minh ra một dụng cụ hỗ trợ hữu hiệu cho các y bác sĩ, với dụng cụ này có thiết kế cực kỳ nhỏ gọn và dễ sử dụng. 

Trước đó, bệnh viện địa phương nơi cậu bé sinh sống đã kêu gọi sự giúp đỡ từ cộng đồng khi nhận thấy các nhân viên y tế phải chịu nỗi đau 'cứa da cứa thịt' vì đeo mặt nạ cả ngày.

Sau khi nhận được lời kêu gọi giúp đỡ từ bệnh viện, Quinn Callander đã tự mày mò nghiên cứu, tận dụng kỹ năng in 3D của mình để tạo ra bộ bảo vệ tai đầu tiên.

Đây là giải pháp khá đơn giản nhưng đem lại hiệu quả tốt đến bất ngờ. Dụng cụ có hình dạng giống như chiếc lược với các nấc treo nhô ra ở 2 bên. Nhân viên y tế có thể vòng dây qua các nấc (tùy kích cỡ đầu) thay vì vòng qua vành tai. Như vậy, họ sẽ không phải chịu áp lực ở vùng tai và có thể đeo khẩu trang làm việc trong thời gian dài mà không bị đau nhức.

Mẹ của Quinn cho biết, cậu bé đã tự in rất nhiều dụng cụ bảo vệ tai để quyên góp cho đội ngũ y tế. Ngoài ra, Quinn còn cung cấp file thiết kế 3D miễn phí để mọi người đều có thể tự in 'tai giả' cho y bác sĩ ở nhiều khu vực khác nhau. Bạn có thể truy cập và tải file thiết kế.

Không chỉ giúp đỡ và ủng hộ Quinn trong quá trình in dụng cụ bảo vệ tai, mẹ của cậu bé còn mong muốn có thêm nhiều tình nguyện viên giúp in thiết bị và quyên góp cho các bệnh viện, các chuyên gia y tế. Chắc chắn, mẹ của Quinn hẳn sẽ cảm thấy rất tự hào về con trai của mình.

Và chẳng riêng mẹ cậu bé, đông đảo cư dân mạng (đặc biệt là những người đồng hương Canada) đều không ngớt lời bày tỏ sự khâm phúc đến 'anh hùng nhí'. Trong đó, một cư dân mạng còn quyết định 'order' cho cậu bé 1 chiếc áo choàng siêu nhân (tất nhiên là size S).

Canadian boy scout Quinn Callander came up with a simple yet genius idea of protecting the ears of people who wear face masks all day

Quinn used his 3D printing skills to come up with a simple yet genius ear guard that protects people’s ears from the painful straps of the face masks.

He created the ear guard by using his 3D printing skills

The boy came up with the idea for the ear guards after one Canadian hospital asked for help dealing with the problem of ear pain. Quinn’s ear guards transfer the tension of the mask straps from the ears to the special 3D printed strap on the back of a person’s head. Who could have thought that the solution could be so simple?

Quinn’s ear guards transfer the tension of the mask straps from the ears to the special strap on the back of a person’s head

“Quinn answered a request from the local hospitals for help with creating “ear guards” to help take the pressure off health care workers’ ears from wearing masks all day,” wrote Quinn’s mom Heather on Facebook. “He got busy on his 3D printer and has been turning out dozens of ear guards to donate.”

The boy donated numerous ear guards to hospitals and even made the template public

If you have a 3D printer at home, you can print one of these ear guards for yourself using Quinn’s template – you can find it here!

So if you have a 3D printer at home, you can print one of these yourself Quinn’s mom, Heather, encouraged people to “fire up their 3D printers” and donate more ear protectors to the medical staff

People are already calling the boy a hero.

Yên Đỗ sưu tầm

Source Internet

Tiến Sĩ Clare Gerada, 60 Tuổi, Chia Sẻ Những Gì Đã Trải Qua Khi Xét Nghiệm Dương Tính Với Virus Corona

Nữ bác sĩ gốc Anh 60 tuổi mô tả cảm giác thực sự khi bị nhiễm Covid-19 

Cổ họng như dao cứa, ho, sốt hoành hành… là những gì mà nữ bác sĩ 60 tuổi này đã chịu đựng trong 1 tuần đối phó với virus corona.

Các trường hợp nhiễm Covid-19 ở Anh đang tăng lên rất nhanh, thúc đẩy chính phủ nước này thực hiện bước đi quyết liệt trong việc chống lại sự lây lan của virus corona chủng mới.

Tiến sĩ Clare Gerada, 60 tuổi, là bác sĩ gia đình ở Lambeth, Nam Luân Đôn và cựu chủ tịch của Đại học GP Hoàng Gia đã xét nghiệm dương tính với virus corona vào tuần trước. Gần đây, bà đã mô tả chi tiết những gì đã trải qua khi nhiễm Covid-19, và cảm giác khi virus phát triển trong cơ thể. 

Tiến sĩ Clare Gerada chia sẻ: "Ban đầu, tôi nghĩ đây chỉ là cảm lạnh do đi lại quá nhiều. 3 ngày trước tôi đã bay từ New York trở về, nơi tôi đang tham dự một hội nghị về bệnh tâm thần bên đó".

Khi bà Clare Gerada vừa rời khỏi, New York đã tuyên bố tình trạng khẩn cấp đối với dịch Covid-19. 2 ngày sau, nữ bác sĩ bắt đầu có triệu chứng mệt mỏi, ho khan. Ban đầu những triệu chứng ho còn ít nên bà Clare Gerada chủ quan, không nghĩ mình đã bị nhiễm bệnh.

Nhưng ngay ngày hôm sau, họng của bà bắt đầu đau đớn khủng khiếp, cơn đau được nữ bác sĩ mô tả là như bị "dao cứa".

"Tôi đã nghĩ đến việc mình bị nhiễm virus corona, họng tôi đau như bị dao cứa vào và thân nhiệt nhanh chóng tăng lên. Tôi biết đó là coronavirus, vì tôi thường không bao giờ bị bệnh và mùa cúm đã kết thúc", bà Clare cho biết.

Các triệu chứng này rõ ràng và tiến triển nhanh hơn bệnh cảm cúm thông thường. Trong vài giờ sau khi có các triệu chứng đầu tiên, bà Clare Gerada mất cảm giác thèm ăn, trong miệng đắng ngắt khiến việc ăn uống trở nên khó chịu. 

"Tôi ngã xuống giường và ngủ rất ngon vì bị sốt cao, nhưng tôi buộc mình phải uống nhiều nước và nước chanh. Tôi không thể uống trà vì miệng và cổ họng rất đau".

"Trong vài giờ, mũi tôi đầy vết loét và tôi tưởng tượng phía sau miệng mình cũng vậy. Tất cả những gì tôi muốn làm là ngủ; tôi đã xem xét việc ghi nhật ký video, nhưng ngay cả ý nghĩ về việc cầm điện thoại dường như cũng vô cùng cực nhọc".

Vào ngày 13/3, bệnh viện thông báo kết quả xét nghiệm của bà Clare Gerada bị dương tính với virus corona và cần phải tự cách ly tại nhà.

Trong quá trình tự cách ly, bà Clare Gerada đã uống paracetamol 8 giờ một lần. Chồng bà, ông Simon luôn chăm sóc vợ và cả 2 giữ khoảng cách an toàn với nhau. Trong nhiều ngày sau đó, tất cả những gì bà Clara có thể làm là ngủ. 

"Anh ấy ngủ trong phòng riêng, tôi cho tất cả đồ sành sứ vào máy rửa chén và chúng tôi không dùng chung khăn tắm. Cho đến nay anh vẫn không bị ốm, mặc dù anh đã ở cùng tôi trong nhà. Một người hàng xóm đã giúp chăm sóc vật nuôi trong nhà", Clara tiết lộ.

Bác sĩ Gerada nhanh chóng bị đau họng khủng khiếp, nhiệt độ cao, run rẩy khi nhiễm virus corona chủng loại mới

Khi biết mình nhiễm Covid-19, Clare Gerada không hề hoảng sợ, nhưng so sánh với triệu chứng cảm cúm thông thường, virus corona là điều tồi tệ nhất mà bà từng trải qua. 

Sau vài ngày uống thuốc và nghỉ ngơi, sức khỏe bà Clare Gerada dần ổn định. Những cơn đau đầu qua đi, thân nhiệt giảm,... miệng bắt đầu có cảm giác và có thể ăn uống trở lại. 

Bà bắt đầu từ các món ăn dễ tiêu như súp gà, món hầm,... để tăng cường sức đề kháng. Khi cơ thể có sức lực trở lại, bà ở nhà cách ly thêm và tiến hành xét nghiệm xác nhận bản thân hoàn toàn chiến thắng virus Covid-19. 

"Cơ thể 60 tuổi của tôi đã chiến đấu bảo vệ chống lại một loại virus mới. Tôi hy vọng những kinh nghiệm mà mình chia sẻ sẽ khiến mọi người bớt sợ hãi trước dịch bệnh và có thể giúp các bệnh nhân nhanh chóng phát hiện bệnh và điều trị kịp thời", bà Clara vui mừng nói.

An An(Dịch theo Dailymail)

(Yên Đỗ sưu tầm)

Tìm Được Người Thấu Hiểu Mình Mới Thực Là Niềm Vui Lớn Nhất

Sống ở đời, nếu có một người hiểu rõ bạn thích gì, cần gì, khiến bạn cảm thấy vui vẻ, thoải mái khi ở bên, thì đó chính là món quà lớn nhất mà cuộc sống này dành cho bạn.

Người tri kỷ của bạn không nhất thiết là người hoàn hảo, chỉ là họ có thể lắng nghe được trái tim, có thể thấu hiểu từ sâu thẳm trong tâm hồn bạn, có thể nhìn thấy tất cả mọi điều trong tâm tư của bạn. Ở trước mặt họ bạn giống như một vật trong suốt.

Bạn đang nghĩ gì, thích gì, yêu gì họ đều nắm rõ. Ở bên họ bạn sẽ cảm thấy vô cùng thoải mái nhẹ nhõm, không có muộn phiền lo lắng trong tâm, cũng cảm thấy rất an toàn.

Khi không gặp được bạn, họ sẽ nhắn tin cho bạn, gọi điện cho bạn, sẽ không để bạn cảm thấy cô đơn buồn chán, dặn dò bạn hãy chú ý giữ gìn sức khỏe, chú ý an toàn, gửi những tin nhắn hóm hỉnh cho bạn, chọc bạn vui cười!

Những lúc đi bên bạn, họ sẽ không để cho bạn cảm thấy hai người có một khoảng cách xa xôi, mà khiến bạn cảm thấy tâm hồn của hai người hoà quyện với nhau.

Khi tâm trạng của bạn không tốt, họ sẽ kiên trì an ủi bạn, dùng đủ lời nói hài hước để bạn thấy vui!

Khi bạn gặp phải những nỗi buồn, họ sẽ không nói những lời tổn thương mà chỉ dỗ dành đưa ra những lời khuyên bạn khắc phục khó khăn, học cách kiên cường, dũng cảm vượt lên nghịch cảnh.

Người hiểu bạn, là người lý giải được nỗi lòng của bạn, là người cảm thông, có tình yêu thương đối với bạn

Khi bạn vui, họ cũng sẽ vui lây, cùng chia sẻ niềm vui với bạn. Khi bạn buồn phiền, họ cũng sẽ buồn cùng bạn, nhưng sẽ không tùy tiện nói ra mà sẽ cố gắng giúp bạn giải trừ phiền não!

Cả cuộc đời có thể gặp được người hiểu bạn là điều rất khó, cũng cần có duyên phận, song nếu gặp được rồi, hai bên nhất định phải biết trân trọng nhau.

Người hiểu bạn nhất, trái tim của họ sẽ luôn mãi ở bên bạn, lặng lẽ lo lắng và che chở cho bạn, cố gắng hết sức không để cho bạn chịu bất kỳ tổn thương nào. Người hiểu bạn, tình yêu của họ dành cho bạn là âm thầm lặng lẽ, là tình yêu chân thật xuất phát từ sâu tận con tim.

Hơn nữa, người thật sự hiểu bạn, sẽ không nói những lời ngon ngọt để lừa gạt bạn, tuy nhiên sẽ cùng bạn thỏa thích chia sẻ khoảng thời gian vui vẻ của hai người.

Xin hãy biết trân trọng nếu gặp được người thấu hiểu trái tim bạn!

Yên Đỗ sưu tầm

Bonsai Dừa Hình Chuột Dịp Tết

Bonsai dừa hình chuột có mặt để đáp ứng cho Tết Nguyên đán Canh Tý 2020. 

Anh Hiếu (Thủ Đức), kinh doanh bonsai dừa hình chuột cho biết: “Thực ra bonsai dừa không lạ, nhưng bonsai dừa hình chuột là sản phẩm mới có mặt trên thị trường năm nay”. 

Để có được một cây bonsai dừa hình chuột phải tốn rất nhiều thời gian và công sức.

Sau khi quả dừa mọc mầm sẽ tới bước tạo hình cho chuột, giai đoạn này thực hiện 100% thủ công. Theo anh Hiếu, tạo hình chuột là vất vả nhất. 

Anh Hiếu giải thích: “Hình chú chuột thực ra được ghép từ 2 gáo dừa khô để tạo hình một chú chuột đang nằm. Một số bộ phận như tay, tai chuột, mặt chuột phải dùng cưa cắt cho thật khéo léo, tỉ mỉ. Khi dùng cưa, bụi rất nhiều nên phải dùng quạt mạnh để giảm bụi”.

(Trích từ Internet)

Yên Đỗ sưu tầm

12 Lợi Ích Của Việc KiênTrì Đ iBộ Mỗi Ngày

Tục ngữ có câu, người già chân già trước. Lý do là vì 2/3 cơ thịt trong cơ thể đều tập trung ở nửa thân dưới, sức khỏe của đôi chân chính liên quan trực tiếp đến tình trạng toàn thân. Đi bộ thong thả từng bước chắc chắn có công hiệu chống lão hóa rất thần kỳ.

Theo báo cáo trên The New England Journal of Medicine, một tuần đi bộ trên 3 giờ, có thể giảm 35% đến 40% nguy cơ mắc bệnh tim mạch. 

Tạp chí Natural của Mỹ cũng có nghiên cứu cho rằng, người trên 60 tuổi, một tuần ba ngày, mỗi lần đi bộ trên 45 phút, có thể phòng chống bệnh mất trí ở người già (bệnh Alzheimer). Một tuần đi bộ trên 7 giờ, có thể giảm 20% tỷ lệ mắc bệnh ung thư vú, có 50% công hiệu chữa trị bệnh tiểu đường loại II.

Từ lâu các nhà nghiên cứu dưỡng sinh đã nhận thấy lợi ích to lớn của việc đi bộ đối với sức khỏe. Nó giúp tăng dung tích phổi, giảm bớt cơn thèm thuốc của người nghiện thuốc lá. Đối với phần lưng, đi bộ có thể làm tăng sức mạnh cơ lưng. Còn đối với đôi chân, đi bộ giống như đã tiến hành rèn luyện sức mạnh cho xương, có thể làm tăng sức mạnh cơ thịt và xương chân một cách rõ rệt.

Có thể tổng kết ra 12 lợi ích cho sức khỏe thân tâm của việc đi bộ như sau:

1. Đi bộ có thể tăng cường chức năng tim mạch, giúp tim đập chậm mà mạnh.

2. Đi bộ có thể làm tăng tính đàn hồi của mạch máu, làm giảm khả năng bị vỡ mạch máu.

3. Đi bộ có thể làm giảm sự tích tụ mỡ ở phần bụng, giữ được dáng vẻ gọn gàng xinh đẹp cho cơ thể.

4. Đi bộ có thể làm giảm sự hình thành các cục máu động, giảm bớt khả năng bị nhồi máu cơ tim.

5. Đi bộ có thể làm giảm sự tích tụ triglyceride và cholesterol trên thành tĩnh mạch, cũng có thể làm giảm cơ hội glucose chuyển hóa thành triglycerides.

6. Đi bộ có thể làm giảm sự sản sinh hormone adrenalin. Quá nhiều adrenalin sẽ gây ra các bệnh động mạch.

7. Đi bộ có thể làm tăng sức mạnh của cơ thịt, làm khỏe đôi chân, gân cốt, và có thể làm các đốt xương linh hoạt hơn, thúc đẩy việc trao đổi máu và trao đổi chất.

8. Kiên trì đi bộ hàng ngày sẽ xóa bỏ các triệu chứng thiếu máu cục bộ hoặc huyết áp thấp. Làm cơ thể không còn mệt mỏi, tinh thần vui tươi, làm giảm hồi hộp và tim đập nhanh.

9. Đi bộ giúp bảo vệ môi trường, loại bỏ ô nhiễm không khí, đối với cơ thể khỏe mạnh, nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể, giảm bớt bệnh tật, cũng có tác dụng thúc đẩy tích cực trong việc kéo dài tuổi thọ.

10. Đi bộ có thể làm tăng cường chức năng bài tiết của tuyến tiêu hóa, thúc đẩy ruột và dạ dày nhu động hoạt động theo quy luật, làm tăng sự thèm ăn, có tác dụng rất tốt đối với việc phòng ngừa các chứng bệnh như cao huyết áp, bệnh tiểu đường, bệnh béo phì, táo bón…

11. Đi bộ là một loại phương thức trong tĩnh có động, trong động có tĩnh, có thể làm giảm sự căng thẳng thần kinh. Theo chuyên gia cho biết, khi cảm xúc buồn bực, lo lắng dồn hết vào lồng ngực, đi bộ với bước đi nhẹ mà nhanh khoảng 15 phút, là có thể giảm bớt căng thẳng, ổn định được tâm trạng.

12. Đi bộ trong không khí trong lành ở bên ngoài, hoạt động tư duy của não bộ sẽ trở nên linh hoạt tỉnh táo, giúp loại bỏ mệt mỏi, nâng cao hiệu suất học tập và làm việc. Theo như thử nghiệm của các chuyên gia, người đi bộ mỗi tuần đi bộ 3 lần, mỗi lần một giờ, duy trì liên tục trong bốn tháng so với người không thích vận động, thì người đi bộ có phản ứng nhạy bén, thị giác và khả năng trí nhớ đều chiếm ưu thế hơn.

Bs. Châu Yến Lâm

Yên Đỗ sưu tầm

Những Bệnh Thường Gặp Của Tuyến Giáp

Tuyến giáp là một tuyến nhỏ nằm xung quanh khí quản của bạn dưới thanh quản của bạn (hộp thoại.) Các kích thích tố tiết ra sự kiểm soát sự trao đổi chất của cơ thể. Nhưng giống như tất cả mọi thứ, "mẹ của tất cả các tuyến" này dễ bị trục trặc và khi điều này xảy ra, nó hoạt động theo những cách khác nhau tùy thuộc vào việc nó sản sinh ra quá mức (cường giáp) hoặc không sản xuất đủ (hypothyroidism).

Bright Side đã đặt cùng một danh sách các triệu chứng của cả hai tình trạng tuyến giáp để bạn có thể biết được tuyến giáp bị trục trặc. Nếu bạn nghĩ có điều gì đó sai, hãy đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt.

Suy giáp

Suy giáp là một tình trạng trong đó tuyến giáp không sản xuất đủ hormone tuyến giáp. Thiếu i-ốt là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây suy giáp. Suy giáp là phổ biến hơn ở phụ nữ hơn ở nam giới, với phụ nữ trên 60 tuổi dễ bị tổn thương nhất.

Bây giờ chúng ta hãy nhìn vào các triệu chứng của nó.

Trạng thái hôn mê

Tuyến giáp tạo ra kích thích tố kiểm soát cách cơ thể sử dụng năng lượng. Việc sản xuất thiếu hormone có thể dẫn đến cảm giác chán nản, chậm chạp và lờ đờ.

Thay đổi giọng nói của bạn

Tuyến giáp và thanh quản (hộp thoại) nằm rất gần nhau. Vì vậy, bất kỳ rối loạn chức năng của tuyến giáp có thể ảnh hưởng đến thanh quản và gây ra vấn đề với giọng nói của bạn.

Da dày và lông mày mỏng

Suy giáp dẫn đến vôi hóa da. Điều này làm cho nó dày, khô và có vảy trong kết cấu. Nó cũng có thể dẫn đến việc làm mỏng lông mày của bạn, nhưng thường xuất hiện trong số các triệu chứng đầu tiên.

Đau cơ và khớp

Giữ nước, một triệu chứng phổ biến của suy giáp, có thể gây đau ở cơ và khớp. Nó thường biểu hiện xung quanh mắt cá chân và bàn chân và trở nên trầm trọng hơn với hoạt động thể chất.

Nghe kém

Mặc dù lý do không được biết đến hoàn toàn, nghiên cứu đã xác định rõ ràng mối liên hệ giữa sự cố tuyến giáp và mất thính giác.

Mất ham muốn tình dục

Suy giáp làm cho quá trình trao đổi chất chậm lại, có nghĩa là các cơ quan sinh sản cũng bị chậm lại. Điều này dẫn đến sản xuất ít hormone giới tính do đó ảnh hưởng đến ham muốn tình dục.

Cường giáp

Cường giáp là một tình trạng gây ra bởi quá trình sản sinh hormone tuyến giáp trong cơ thể. Khoảng 60% đến 80% trường hợp cường giáp ở Hoa Kỳ là do bệnh Graves gây ra. Các nguyên nhân khác bao gồm bướu cổ đa bào, u tuyến tính độc, viêm tuyến giáp, và lượng iốt dư thừa trong chế độ ăn uống. Xuất hiện của nó là khoảng 2-10 lần phổ biến hơn ở phụ nữ.

Vậy các triệu chứng của cường giáp là gì? Chúng ta hãy có một cái nhìn.

Sự thèm ăn tăng lên

Sự thèm ăn tăng lên có thể là dấu hiệu của cường giáp vì việc tiết ra quá nhiều hormon tuyến giáp trong cơ thể của bạn có thể khiến bạn cảm thấy đói bất cứ lúc nào. Ưu điểm duy nhất cho điều này là lượng thức ăn dư thừa không nhất thiết làm cho bạn tăng cân kể từ khi sự trao đổi chất tăng lên của cơ thể bù đắp nó.

Đi tiểu quá mức

Chuyển hóa nhanh hơn có nghĩa là tăng lưu lượng máu. Điều này làm cho thận của bạn lọc nhiều hơn, vì vậy nhiều nước tiểu được tạo ra.

Khát

Kể từ khi cường giáp gây ra quá nhiều tiểu tiện, cơ thể của bạn cần bổ sung lượng nước của nó. Điều này khiến bạn thèm thêm nước.

Run tay

Mọi người sẽ bị chấn động nhẹ nếu tay và cẳng tay của họ bị giữ ở vị trí tương tự quá lâu. Kể từ khi cường giáp tăng tốc gần như tất cả các chức năng trao đổi chất và đặt cơ thể ở chế độ tua đi nhanh, khoảng thời gian sau đó các tay bình thường bắt đầu run rẩy bị giảm. Điều này gây ra chấn động đáng chú ý trong tay và cánh tay.

Vật lộn một tình dục quá mức

Do một sự trao đổi chất tăng tốc, cường giáp có thể gây ra cơn thịnh nộ của tình dục quá mức

Mẹo sống để kiểm soát trục trặc tuyến giáp

Mẹo cho suy giáp:

Thực hiện theo một chế độ ăn uống lành mạnh của rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc. Để giữ cho mức năng lượng của bạn ổn định, hãy ăn những bữa ăn nhỏ suốt cả ngày. Tăng cân là một triệu chứng phổ biến của suy giáp, vì vậy ăn uống lành mạnh có thể giúp bạn quản lý tăng cân.

Theo một lối sống năng động. Tập thể dục có thể giúp bạn duy trì cân nặng khỏe mạnh. Nó cũng làm tăng mức năng lượng và giảm căng thẳng, đặc biệt quan trọng nếu bạn bị suy giáp.

Thực hành thiền định và yoga. Suy giáp có thể dẫn đến hôn mê và trầm cảm. Cả thiền và yoga đều có thể giúp bạn trong cuộc chiến chống lại những điều kiện này.

Đi ngủ sớm và lập lịch ngủ. Cảm thấy lờ đờ và ít năng lượng là triệu chứng phổ biến của suy giáp. Vì vậy, cung cấp cho cơ thể của bạn giấc ngủ thích hợp để bổ sung năng lượng này.

Lời khuyên về lối sống cho cường giáp:

Tránh iot. Những người bị cường giáp không nên ăn thức ăn có lượng i-ốt cao. Ngoài ra, tránh sữa và các sản phẩm từ sữa khác như kem, pho mát, sữa chua và bơ. Hải sản bao gồm cá, sushi, động vật có vỏ, tảo bẹ và rong biển cũng nên tránh.

Thực hành thiền định. Việc sản xuất quá nhiều hormon tuyến giáp dẫn đến kích thích não nhiều hơn khiến cho người bị cảm thấy bồn chồn hoặc lo âu. Thực hành thiền định để quản lý lo âu.

Uống nước! Cường giáp khiến bạn mất nhiều nước bằng cách đi tiểu. Vì vậy, giữ cho cơ thể của bạn đúng cách giữ nước.

Bright Side muốn mọi người luôn khỏe mạnh. Nhưng nếu bạn bị trục trặc tuyến giáp, chia sẻ thông tin bạn đã học với những người thân yêu của bạn.

Dịch bởi: SINH VIÊN

Nguồn: BRIGHT SIDE
Yên Đỗ sưu tầm

Tục Cúng Ông Công, Ông Táo Ở Ba Miền Khác Nhau.

Theo truyền thống văn hóa Việt Nam, ngoài lễ cúng rằm tháng Chạp và cúng Giao thừa, tháng giáp Tết còn có lễ cúng quan trọng không thể thiếu đó chính là lễ cúng ông Công, ông Táo. 

Bắt nguồn từ phong tục ngàn xưa, từ sau ngày rằm tháng Chạp, người dân 3 miền lại chuẩn bị dọn dẹp bếp núc, sắm đồ cúng lễ để tiễn ông Táo về trời. 

Cứ đến ngày 23 tháng Chạp hàng năm, người dân Việt Nam lại làm lễ cúng ông Công ông Táo, song ngoài những điểm tương đồng thì tùy theo vùng miền mà lễ cúng này có nhiều điểm khác biệt.

Miền Nam

Người miền Nam thường cúng Táo quân vào buổi đêm, trong khoảng từ 20h đến 23h.

Người miền Nam quan niệm, lễ cúng ông Táo chỉ được thực hiện vào thời điểm cuối ngày, sau khi cả gia đình đã dùng xong bữa tối, không cần phải dùng đến bếp núc để nấu nướng, phiền hà đến các Táo nữa thì mới có thể làm lễ tiễn Táo về chầu trời.

Mâm cỗ cúng ông Công, ông Táo ngày 23 của người miền Nam khá đơn giản, gồm có bình hoa tươi, đĩa kẹo ""thèo lèo cứt chuột” làm từ mè đen và đậu phộng, nhang đèn, 3 chung nước nhỏ và đặc biệt là bộ “cò bay, ngựa chạy” – hình giấy con cò và con ngựa dùng để hóa sau khi cúng lễ với mong muốn tiễn Táo về chầu trời nhanh hơn

Miền Trung

Người dân miền Trung cúng ông Táo rất cầu kỳ. Họ thường dâng lên một con ngựa bằng giấy, có yên cương đầy đủ chú không cúng áo mũ vàng mã cho các Táo như người miền Bắc.

Ông Táo trong văn hóa Huế và một số tỉnh lân cận cũng có vị trí cực kỳ quan trọng khi người dân vừa thờ ông Táo trên Trang Ông, vừa lập bàn thờ nhỏ ở bếp.

Cứ vào ngày 30, mùng 1, ngày 14 và ngày rằm hàng tháng, gia chủ sẽ dâng lễ cúng ông Táo với hoa quả, nhang đèn.

Đặc biệt, người phụ nữ miền Trung nết na hiền thảo luôn được căn dặn phải giữ cho bếp núc sạch sẽ, gọn gàng và yên tĩnh.

Vì vậy, lễ tiễn ông Táo về trời ở vùng này cũng rất trọng thể. Dân Huế thường đốt vàng mã và dâng cúng nhiều lễ vật cho các Táo.

Ông Táo cũ được tiễn khỏi bàn thờ bếp và đặt bên cạnh các am miếu hoặc gốc cổ thụ cạnh ngã ba đường, sau đó gia chủ làm lễ rước ông Táo mới về nhà. Tượng ba ông Táo mới cũng được rước lên bàn thờ để gia chủ dễ bề hương khói.

Miền Bắc 

Ở miền Bắc, có lẽ nét đặc trưng văn hóa khác biệt nhất với 2 miền còn lại trong lễ cúng ông Công, ông Táo chính là việc dùng cá chép làm đồ cúng lễ.
Cá chép ở đây có thể là cá chép sống, cũng có thể là cá chép giấy, tùy theo từng gia đình mà có điểm khác biệt.
Người dân thường làm lễ cúng ông Táo từ khá sớm, không nhất thiết phải vào đúng ngày 23 tháng Chạp mà có thể bắt đầu từ ngày 20, muộn nhất là trưa 23.
Người miền Bắc ít nơi làm lễ cúng Táo quân vào chiều tối 23 tháng Chạp. Sở dĩ như vậy bởi người ta quan niệm từ 12h ngày 23, các Táo phải bay về thiên đình làm lễ chầu với Ngọc Hoàng, không còn ở dương gian để nhận lễ được nữa.

Trong mâm cỗ cúng Táo quân của người miền Bắc không thể thiếu bộ áo mũ các Táo và cá chép. Tùy theo từng địa phương, từng gia đình mà số lượng cá có sự khác nhau.
Có nhà chỉ dùng 1 con, trong khi có nhà lại cúng tới 3 con cá chép vàng. Cá chép còn sống được đặt bên cạnh mâm lễ vật, sau khi làm lễ xong sẽ được gia chủ đem thả phóng sinh ở nơi sông suối, ao hồ với ngụ ý để cá chép hóa rồng, làm phương tiện đưa các Táo về trời.
Ngoài ra, việc phóng sinh cá còn thể hiện tấm lòng nhân đức, muốn tích đức hành thiện của gia chủ.

Yên Đỗ sưu tầm từ Net

20 Cách Tích Đức Thay Đổi Vận Mệnh

Người xưa có điều rằng: “Có đức mặc sức mà ăn”, học được cách tích đức, tức là ta đã học được cách cải biên số phận của mình, mang lại phước lộc dồi dào. Vậy làm thế nào để tích đức ngay cả khi không có điều kiện vật chất? Dưới đây là 20 cách tích đức cải tạo vận mệnh mà ai cũng làm được

1. Tích đức từ lời nói

Lời nói cần phải thể hiện sự khoan dung độ lượng đối với người khác. Lời nói thẳng: Có thể chuyển sang cách nói “vòng, nói giảm, nói tránh” một chút. Lời nói lạnh như băng: Hãy hâm nóng lên một chút trước khi nói. Lời nói phê bình người khác: Trước khi nói hãy chú ý cân nhắc đến lòng tự tôn của người nghe. Một lời khen ngợi đúng lúc có giá trị ngàn vàng.

2. Tích đức từ việc giữ lễ tiết

Người có lễ tiết đi khắp thiên hạ cũng khó có người trách mắng, không ưng ý.

3. Tích đức từ chung thủy

Phàm là vợ chồng, nên sống chung thủy, không ngoại tình, không hãm hại hôn nhân của người khác, nếu ta làm vậy thì về sau bản thân ta và con cháu luôn bị người khác phản bội và phá hoại hạnh phúc của mình. Rồi lại sẽ gặp quả báo đau khổ.

4. Tích đức từ tính cách khiêm nhượng

Người xưa nói: Người kiêu căng ngạo mạn, thích thể hiện tài năng thì đi đâu cũng có kẻ địch. Tránh khoe khoang tài năng của mình mọi lúc mọi nơi. Buông bỏ kiêu căng, giảm bớt tự kỷ. Không nên ở trước mặt người đang thất ý mà đàm luận về đắc ý của mình. Làm người, trước là đừng khoa trương tùy tiện, sau đừng đắc ý, nên khiêm nhượng một chút.

5. Tích đức từ việc cứu người

Khi gặp người bị nạn, gặp khó khăn, rơi đồ xuống đường, nên đến giúp đỡ, nếu ta bỏ đi thì ắt về sau sẽ gặp quả báo.

Nhìn thấy những đoạn đường hư, lở,… Chúng ta nên mở lòng bồi đường, đắp lộ để cho nhiều người đi qua được bình an.

6. Tích đức từ việc hạn chế sát sinh

Sát sinh là tội ác thất đức trên đời. Nên buông dao xuống và nhớ rằng: Sinh mạng của chúng cũng như chúng ta, ăn đồ sát sinh, nên nghĩ đến là khi cầm dao giết nó, nó đã kêu lên thảm thiết và đau đớn cầu xin chúng ta như thế nào, nó chẳng khác gì chúng ta khi bị kẻ thù cầm dao cắt cổ rồi ăn xác chết của nó.

7. Tích đức từ việc làm ăn lương thiện

Nếu kinh doanh mà làm ăn lừa đảo, trốn thuế, cân sai, ăn bớt, thay linh kiện kém, sản phẩm gây độc hại cho nhiều người sử dụng, dùng âm mưu hãm hại đối thủ, bán cho xong tay, rồi mặc cho sự đau khổ của người khác thì những việc làm thất đức của bản thân, về sau ta và con cháu của ta phải gánh chịu Quả Báo rất nặng. Làm ăn chân chính và Tích Đức thì có Phúc lớn về sau.

8. Tích đức từ việc thành thật với mọi người

Không thành thật sẽ khó tồn tại, người giả dối tất sẽ không có bạn chân thành. Luôn lấy thành tín làm gốc, coi trọng thành tín trong mọi mối quan hệ. Dùng thành tín thu phục người khác, sẽ dễ đạt được thành công. Một người nếu như mất đi sự thành thật thì làm việc gì cũng khó. Bất kể lý do gì cũng không thể giải thích được lý do sự giả dối của bản thân.

9. Tích đức từ việc tôn trọng người khác

Đem lòng tự tôn của người khác đặt ở vị trí cao nhất. Cố gắng để người khác cảm nhận thấy sự tôn nghiêm của bản thân mình. Tôn trọng người yếu kém hơn mình càng là đáng quý. Địa vị càng cao thì càng không thể khinh thường người khác.

10. Tích đức từ giữ thể diện cho người khác

Ở một số tình huống việc “không nể mặt” là một thái độ vô lễ lớn nhất.

Người phương đông rất xem trọng thể diện vì vậy ở bất cả thời điểm nào cũng nên giành cho người khác một “lối thoát” để giữ thể diện.

Nhìn thấy rõ một người cũng đừng nên chỉ thẳng ra, hãy lựa lúc mà nói.

Hãy nhớ đừng bao giờ làm tổn thương thể diện của người khác bởi hậu quả của nó là khôn lường.

Trong một số tình huống, vạch trần người khác là một cái tội đẩy người ta đến đường cùng.

11. Tích đức từ việc tín nhiệm người khác

Người có tính đa nghi trời sinh thì khó có người bạn chân thành.

Được người khác tin tưởng, tín nhiệm là một loại hạnh phúc.

Người có bao nhiêu tín nhiệm thì sẽ có bấy nhiêu cơ hội thành công.

Người xưa nói: “Đã nghi ngờ người thì không kết giao, đã kết giao thì không nên nghi ngờ người.”

12. Tích đức từ việc cho người khác sự thuận lợi

Cho người khác được lợi cũng chính là làm lợi cho mình.

Thời điểm người khác cần bạn nhất, hãy sẵn sàng cho họ một bờ vai để nương tựa.

Suy nghĩ cho người khác cũng chính là suy nghĩ cho bản thân mình.

13. Tích đức từ việc hiểu người khác

Mọi người, ai cũng mong muốn người khác hiểu và thừa nhận mình.Hiểu người khác cũng chính là một cách đem lại lợi ích cho người khác.

14. Tích đức từ việc giúp đỡ người khác

Ở vào thời khắc quan trọng, ai mà không hy vọng có người trợ giúp mình?

“Vì người khác” sẽ luôn luôn chiến thắng “vì mình”.

Lòng tốt sẽ luôn luôn được người khác khắc sâu, nhớ kỹ.

Khi giúp đỡ người khác cũng phải tìm cách để đối phương vui cười mà tiếp nhận.

15. Tích đức từ việc biết cảm ơn người

Cảm ơn là một cách ngợi ca cuộc đời.

Trong cuộc sống, lời cảm ơn kịp thời sẽ khiến mọi người thân thiện với nhau hơn.

Cảm ơn đối thủ là một cách thể hiện của người có chí khí.

16. Tích đức từ đôi tay

Học cách ca ngợi, vỗ tay tán thưởng người khác.

Mỗi người đều cần tiếng vỗ tay của người khác bởi vì ủng hộ, khen ngợi người khác là điều cần có ở mỗi người.

Không biết vỗ tay, khen ngợi người khác thì đời người thực sự quá nhỏ hẹp.

Cho người khác tiếng vỗ tay kỳ thực là cho chính bản thân mình.

17. Tích đức từ lòng nhân ái của bản thân

Mỗi người đều nên tu dưỡng lòng nhân ái trong mình. Bởi người có tấm lòng nhân ái luôn sống nhẹ nhàng mà lại dễ dàng nhận được sự hợp tác từ người khác.

18. Tích đức từ lòng lương thiện

Không có ai là không muốn làm bạn, làm hàng xóm hay hợp tác với người có tấm lòng lương thiện.

Người lương thiện có thể thu phục người khác. Chớ thấy việc thiện nhỏ mà không làm.

19. Tích đức từ sự biết lắng nghe

Người xưa có câu: “Nhìn nhiều, nghe nhiều và nói ít”. Người biết lắng nghe thường được lòng người khác bởi lắng nghe là một cách lấy lòng người khác tốt nhất.

20. Tích đức từ lòng khoan dung

Không thể khoan dung người khác có thể là bởi vì lòng dạ của mình còn quá nhỏ hẹp! Dùng khoan dung có thể cải biến một con người lầm lỗi. Người có lòng khoan dung sẽ dễ dàng chiếm được lòng người khác. Hãy học cách tha thứ khuyết điểm của người khác. Đôi lúc, một quan hệ tốt đẹp là từ nhẫn mà sinh ra đấy!

​Từ​ Tâm​

Yên Đỗ sưu tầm

S​ông Càng Sâu Càng Tĩnh người Càng Hiểu Biết Càng Khiêm Nhường

Walter Raleigh (1552 – 29 .10. 1618)

Nước sâu chảy không một tiếng động, nước nông, nước cạn sẽ chảy róc rách. Người nông cạn, khoa trương sẽ giống như nước cạn vậy. Còn người có đủ tĩnh khí, khiêm nhường, biết mình sẽ giống như một nguồn nước sâu. Bạn muốn mình là nguồn nước sâu hay là một dòng nước cạn?

Walter Raleigh (1552 – 29 .10. 1618) là nhà chính trị, nhà sử học, nhà thơ nổi tiếng của Anh thời kỳ văn hóa phục hưng từng sáng tác một bài thơ về tình yêu. Trong đó ông đem tình cảm mãnh liệt ví như dòng nước chảy.

Ông viết: “Nước cạn chảy róc rách mà nước sâu lại chảy không phát ra một tiếng động. Một người nếu luôn nói lời đường mật thì trong lòng sẽ là “hư tình giả ý”!” 

Kỳ thực, trong cuộc sống, sự thành thật và lương thiện cũng giống như nước chảy vậy, cũng không cần phải tận lực khoa trương, ca ngợi. Con người chỉ có tâm thái bình tĩnh và tường hòa mới có thể đạt được cảnh giới tư tưởng cao thượng.

Ở một ngôi làng nọ, có hai cha con người đàn ông trung niên sống cùng nhau. Một hôm trời đẹp, người cha rủ con trai đi vào rừng dạo chơi. Cậu con trai vô cùng cao hứng đi cùng bố. Hai cha con đi đến đoạn đường uốn lượn thì dừng lại.

Trong một phút trầm lặng ngắn ngủi, người cha hỏi con: “Con trai! Ngoài tiếng chim đang hót ra, con còn nghe được thấy tiếng gì khác không?”

Cậu bé sau một hồi lắng nghe liền trả lời cha: “Cha ơi, con còn nghe được cả tiếng xe ngựa nữa ạ!”

Người cha lại hỏi tiếp: “Đúng rồi! Đó là một chiếc xe ngựa trống, không chở gì cả.”

Cậu con trai ngạc nhiên hỏi lại: “Chúng ta con chưa nhìn thấy nó, sao cha lại biết đó là chiếc xe ngựa trống rỗng?”

Người cha đáp: “Từ âm thanh con có thể dễ dàng nhận ra đó là một chiếc xe trống không. Xe ngựa càng trống rỗng, thì âm thanh sẽ càng to.”

Về sau này, cậu con trai trưởng thành, là một người thông minh, giỏi giang và thành đạt. Mỗi lần cậu chứng kiến một ai đó dùng lời lẽ ba hoa, lỗ mãng để nói chuyện, tự cho là mình đúng, tự cao tự đại, hạ thấp người khác thì cậu đều nhớ đến lời nói của cha vẫn như đang văng vẳng bên tai mình: “Xe ngựa càng trống rỗng thì âm thanh sẽ càng to.”

Những người đã từng qua sông cũng biết rằng, trước khi qua sông, người ta thường lấy một hòn đá ném nó xuống nước để phỏng đoán độ sâu của con sông. Bọt nước bắn lên càng cao thì chứng tỏ nước sông càng cạn, càng nông. Trái lại, nơi nào không có bọt nước bắn lên, không nghe thấy âm thanh lớn thì chứng tỏ chỗ ấy nước càng sâu, thậm chí sâu không thể đo được…

Nước càng sâu, chảy càng không có tiếng động. Xe ngựa càng trống rỗng thì tiếng động càng lớn. Làm người cũng nên như vậy!

Người có thể dùng tâm thái bình tĩnh, “bình tâm tĩnh khí” để nói chuyện với người khác thì sẽ trách được việc khắc khẩu, cãi vã giữa đôi bên. Người như vậy cũng sẽ càng học được cách lắng nghe người khác, mà lại không cường điệu, khoa trương chính mình!

Mai Trà biên dịch

Yên Đỗ sưu tầm

Ba Bóng Hồng Quyền Lực Của Giới Quân Sự Toàn Cầu

Bộ trưởng Quốc phòng Nhật Bản, Pháp và Australia được đánh giá là ba bóng hồng có tiếng nói ảnh hưởng lớn đối với giới quân sự toàn cầu. 

Bà Tomomi Inada hồi giữa năm ngoái được bổ nhiệm làm lãnh đạo Bộ Quốc phòng, trở thành người phụ nữ thứ hai ở Nhật Bản đảm nhận cương vị này. 

Ảnh: Reuters 

Bà Inada, 57 tuổi, đã lập gia đình và có hai con. Bà tốt nghiệp đại học Waseda năm 1981 và trở thành luật sư năm 1985. Bà trở thành nghị sĩ vào năm 2005 và là người đứng đầu ban chính sách của đảng Dân chủ Tự do (LDP) cầm quyền từ năm 2012 đến tháng 9/2014. 

Bà Inada là một đồng minh thân cận của Thủ tướng Nhật Bản Shinzo Abe. Bà có chung quan điểm với ông Abe về cải cách thời hậu chiến và sửa đổi hiến pháp hòa bình. Giống Thủ tướng Abe, bà Inada cũng quan ngại sâu sắc trước những mối đe dọa từ các vụ phóng tên lửa và thử hạt nhân của Triều Tiên. 

Ảnh: AFP 

Bà Inada phát biểu tại Diễn đàn an ninh Đối thoại Shangri-La diễn ra tại Singapore từ ngày 2 - 4/6. Bà là một trong ba nữ bộ trưởng quốc phòng tham dự Đối thoại Shangri-La năm nay. 

Tại hội nghị, bà Inada khẳng định Nhật Bản ủng hộ Mỹ sử dụng tất cả các biện pháp cần thiết để xử lý cuộc khủng hoảng trên bán đảo Triều Tiên. Bộ trưởng Quốc phòng Nhật Bản đồng thời cho biết Tokyo muốn làm sâu sắc hơn nữa mối quan hệ đồng minh với Washington nhằm chung tay bảo vệ an ninh khu vực. Ảnh: AP 

Ảnh: AP

Bộ trưởng Quốc phòng Pháp Sylvie Goulard phát biểu tại Diễn đàn an ninh Đối thoại Shangri-La. 

Bà Goulard được tân Tổng thống Pháp Emmanuel Macron bổ nhiệm vào vị trí lãnh đạo Bộ Quốc phòng hồi giữa tháng trước.  

Bà Sylvie Goulard, chủ trương ôn hòa, là thành viên của nghị viện châu Âu từ năm 2009. Bà tham gia vào đảng Tiến lên do ông Macron dẫn dắt vào năm 2016. 

Bà từng tốt nghiệp ngành luật tại Đại học Aix-en-Provence, sau đó tiếp tục theo học Đại học Sciences Po và Trường Hành chính Quốc gia (ENA) ở Paris. 

Bà Goulard duyệt đội danh dự lực lượng chống khủng bố của Pháp ở châu Phi trong chuyến thăm Mali cùng Tổng thống Macron ngày 19/5.  

Bà Goulard là cố vấn cấp cao về các vấn đề châu Âu cho ông Macron trong chiến dịch tranh cử. Bà thông thạo tiếng Anh, tiếng Đức và tiếng Italy, có kiến thức sâu rộng về kinh tế, tiền tệ. 

Trong ảnh, Tổng thống Pháp Macron (ngoài cùng bên phải), Ngoại trưởng Jean-Yves Le Drian (giữa) và Bộ trưởng Quốc phòng Sylvie Goulard trong chuyến thăm binh sĩ Pháp đóng quân tại Mali tháng trước. Ảnh: Reuters 

Bà Marise Payne trở thành người phụ nữ đầu tiên trong lịch sử Australia giữ chức bộ trưởng quốc phòng sau khi được Thủ tướng Malcolm Turnbull bổ nhiệm hồi năm 2015. 

Bà Payne, 53 tuổi, sinh ra tại Sydney, tốt nghiệp bằng cử nhân nghệ thuật và pháp luật tại Đại học New South Wales. Từ năm 1982, bà tham gia và là thành viên tích cực của đảng Tự do.

Bà Payne từng tham gia hàng loạt ủy ban lập pháp và chính sách tại quốc hội Australia, bao gồm Ủy ban Đặc quyền Thượng viện và Ủy ban Thường vụ chung về Ngoại giao - Thương mại. 

Trước khi trở thành Bộ trưởng Quốc phòng, bà Payne đảm nhận chức vụ bộ trưởng dịch vụ nhân sinh trong chính phủ cựu thủ tướng Australia Tony Abbott. 

 Ảnh: Reuters

Bộ trưởng Quốc phòng Australia Marise Payne gặp mặt người đồng cấp Nhật Bản Tomomi Inada và người đồng cấp Mỹ James Mattis bên lề Diễn đàn an ninh Đối thoại Shangri-La lần thứ 16. 

Vũ Hoàng

Yên Đỗ sưu tầm