Bright Side đã đặt cùng một danh sách các triệu chứng của cả hai tình trạng tuyến giáp để bạn có thể biết được tuyến giáp bị trục trặc. Nếu bạn nghĩ có điều gì đó sai, hãy đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt.
Suy giáp
Suy giáp là một tình trạng trong đó tuyến giáp không sản xuất đủ hormone tuyến giáp. Thiếu i-ốt là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây suy giáp. Suy giáp là phổ biến hơn ở phụ nữ hơn ở nam giới, với phụ nữ trên 60 tuổi dễ bị tổn thương nhất.
Bây giờ chúng ta hãy nhìn vào các triệu chứng của nó.
Trạng thái hôn mê
Tuyến giáp tạo ra kích thích tố kiểm soát cách cơ thể sử dụng năng lượng. Việc sản xuất thiếu hormone có thể dẫn đến cảm giác chán nản, chậm chạp và lờ đờ.
Thay đổi giọng nói của bạn
Tuyến giáp và thanh quản (hộp thoại) nằm rất gần nhau. Vì vậy, bất kỳ rối loạn chức năng của tuyến giáp có thể ảnh hưởng đến thanh quản và gây ra vấn đề với giọng nói của bạn.
Da dày và lông mày mỏng
Suy giáp dẫn đến vôi hóa da. Điều này làm cho nó dày, khô và có vảy trong kết cấu. Nó cũng có thể dẫn đến việc làm mỏng lông mày của bạn, nhưng thường xuất hiện trong số các triệu chứng đầu tiên.
Đau cơ và khớp
Giữ nước, một triệu chứng phổ biến của suy giáp, có thể gây đau ở cơ và khớp. Nó thường biểu hiện xung quanh mắt cá chân và bàn chân và trở nên trầm trọng hơn với hoạt động thể chất.
Nghe kém
Mặc dù lý do không được biết đến hoàn toàn, nghiên cứu đã xác định rõ ràng mối liên hệ giữa sự cố tuyến giáp và mất thính giác.
Mất ham muốn tình dục
Suy giáp làm cho quá trình trao đổi chất chậm lại, có nghĩa là các cơ quan sinh sản cũng bị chậm lại. Điều này dẫn đến sản xuất ít hormone giới tính do đó ảnh hưởng đến ham muốn tình dục.
Cường giáp
Cường giáp là một tình trạng gây ra bởi quá trình sản sinh hormone tuyến giáp trong cơ thể. Khoảng 60% đến 80% trường hợp cường giáp ở Hoa Kỳ là do bệnh Graves gây ra. Các nguyên nhân khác bao gồm bướu cổ đa bào, u tuyến tính độc, viêm tuyến giáp, và lượng iốt dư thừa trong chế độ ăn uống. Xuất hiện của nó là khoảng 2-10 lần phổ biến hơn ở phụ nữ.
Vậy các triệu chứng của cường giáp là gì? Chúng ta hãy có một cái nhìn.
Sự thèm ăn tăng lên
Sự thèm ăn tăng lên có thể là dấu hiệu của cường giáp vì việc tiết ra quá nhiều hormon tuyến giáp trong cơ thể của bạn có thể khiến bạn cảm thấy đói bất cứ lúc nào. Ưu điểm duy nhất cho điều này là lượng thức ăn dư thừa không nhất thiết làm cho bạn tăng cân kể từ khi sự trao đổi chất tăng lên của cơ thể bù đắp nó.
Đi tiểu quá mức
Chuyển hóa nhanh hơn có nghĩa là tăng lưu lượng máu. Điều này làm cho thận của bạn lọc nhiều hơn, vì vậy nhiều nước tiểu được tạo ra.
Khát
Kể từ khi cường giáp gây ra quá nhiều tiểu tiện, cơ thể của bạn cần bổ sung lượng nước của nó. Điều này khiến bạn thèm thêm nước.
Run tay
Mọi người sẽ bị chấn động nhẹ nếu tay và cẳng tay của họ bị giữ ở vị trí tương tự quá lâu. Kể từ khi cường giáp tăng tốc gần như tất cả các chức năng trao đổi chất và đặt cơ thể ở chế độ tua đi nhanh, khoảng thời gian sau đó các tay bình thường bắt đầu run rẩy bị giảm. Điều này gây ra chấn động đáng chú ý trong tay và cánh tay.
Vật lộn một tình dục quá mức
Do một sự trao đổi chất tăng tốc, cường giáp có thể gây ra cơn thịnh nộ của tình dục quá mức
Mẹo sống để kiểm soát trục trặc tuyến giáp
Mẹo cho suy giáp:
Thực hiện theo một chế độ ăn uống lành mạnh của rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc. Để giữ cho mức năng lượng của bạn ổn định, hãy ăn những bữa ăn nhỏ suốt cả ngày. Tăng cân là một triệu chứng phổ biến của suy giáp, vì vậy ăn uống lành mạnh có thể giúp bạn quản lý tăng cân.
Theo một lối sống năng động. Tập thể dục có thể giúp bạn duy trì cân nặng khỏe mạnh. Nó cũng làm tăng mức năng lượng và giảm căng thẳng, đặc biệt quan trọng nếu bạn bị suy giáp.
Thực hành thiền định và yoga. Suy giáp có thể dẫn đến hôn mê và trầm cảm. Cả thiền và yoga đều có thể giúp bạn trong cuộc chiến chống lại những điều kiện này.
Đi ngủ sớm và lập lịch ngủ. Cảm thấy lờ đờ và ít năng lượng là triệu chứng phổ biến của suy giáp. Vì vậy, cung cấp cho cơ thể của bạn giấc ngủ thích hợp để bổ sung năng lượng này.
Lời khuyên về lối sống cho cường giáp:
Tránh iot. Những người bị cường giáp không nên ăn thức ăn có lượng i-ốt cao. Ngoài ra, tránh sữa và các sản phẩm từ sữa khác như kem, pho mát, sữa chua và bơ. Hải sản bao gồm cá, sushi, động vật có vỏ, tảo bẹ và rong biển cũng nên tránh.
Thực hành thiền định. Việc sản xuất quá nhiều hormon tuyến giáp dẫn đến kích thích não nhiều hơn khiến cho người bị cảm thấy bồn chồn hoặc lo âu. Thực hành thiền định để quản lý lo âu.
Uống nước! Cường giáp khiến bạn mất nhiều nước bằng cách đi tiểu. Vì vậy, giữ cho cơ thể của bạn đúng cách giữ nước.
Bright Side muốn mọi người luôn khỏe mạnh. Nhưng nếu bạn bị trục trặc tuyến giáp, chia sẻ thông tin bạn đã học với những người thân yêu của bạn.
Dịch bởi: SINH VIÊN
Nguồn: BRIGHT SIDE
Yên Đỗ sưu tầm
Yên Đỗ sưu tầm
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét