Tôi Đứng Trên Đồi Mây Trổ Bông-Thơ Phạm Công Thiện-Lê Uyên Phương Phổ Nhạc

Thơ: Phạm Công Thiện

Phổ nhạc: Lê Uyên Phương

Đàn hát: Nguyễn đức Tri Ân

Ngậm Ngùi Lục Bát

Ngậm Ngùi Lục Bát

Đêm nay trên nhánh sông dài
Bến thơ sóng lặng ... thuyền ai khuất dần
Thương hoa tim tím bâng khuâng
Thương câu Lục Bát ý vần rưng rưng.
Mưa rơi ... rơi mãi không ngừng
Thu vừa chạm ngõ... người dừng bước chân!

Yên Dạ Thảo
03/10/2015
***
Tại Trời Đổ Mưa

Gió Thu thổi nhẹ đêm dài
Tâm tư dậy sóng… bóng ai mờ dần
Em về có thấy bâng khuâng
Người đi hồn phách mấy lần rưng rưng.
Hẹn ai nhịp bước sẽ ngừng
Chiều Thu bến đợi… sẽ dừng đôi chân!

Dương hồng Thủy
23/10/2015

Đường Xưa, Hảng Cũ

Cùng Bạn,

Chiều hôm qua tôi có dịp chạy ngang qua City Santa Fe Springs, thành phố mà mấy năm trước tôi đã đi làm suốt hơn 10 năm sau cùng cho một hảng nhỏ . Tôi chạy trên con đường xưa nầy, con đường mà vết xe của tôi dường như đã hằn trên mặt nhựa qua 2 đời xe cũ, vỏ xe nào cũng mòn lẳn. Tôi quen thuộc từng đoạn đường, từng hàng cây, từ cổng xe lửa cho tới ngả tư ngả ba đường. Có vài khúc đường, cảnh vật có hơi khác lạ một chút, nhưng thật mừng được nhìn lại hàng phượng tím vẫn còn rợp bóng như ngày xưa. 

Tôi nhớ cứ mỗi tháng 5 về, hoa phượng  trổ đầy cành đong đưa trước gió, hoa tím rụng làm thành một thảm màu tím phủ mặt đường, mùi hoa không thơm ngát, nhưng nồng nồng, hăn hăn, quen rồi mình lại thương lại nhớ.

Dừng xe, tôi vào hảng cũ để thăm lại. Thời gian qua không bao lâu mà hảng có vẽ thay đổi khá nhiều Nhiều phòng ốc được xây thêm nơi các bãi trống ngày trước, bãi đậu xe cộ đông hơn xưa. Mấy bạn già Mỹ, Mể bạn thân cũ đã vắng bóng, nghe đâu họ cũng đã về hưu sau tôi một vài năm.

Cái bàn dài mà chúng tôi hay ngồi xí xô xí xào trong giờ ăn hãy còn đây, ôi nhớ lắm! Tôi chạy tìm mấy cái máy CNC mà tôi sử dụng lúc trước, bây giờ chúng nằm một góc xó tối tăm, bụi dầu bám đầy, thấy mà thương,không như ngày trước chúng được lau chùi cẩn thận tưng tiu khi hết ca làm , Bây giờ chúng được thay thế bởi các máy mới đẹp và tinh xảo hơn. Chỉ trong vài phút nhìn lại hai cái máy cũ lòng tôi bỗng bùi ngùi vô hạn. Mười năm bên cạnh chúng, tôi còn nhớ rõ từng nút bắm nút vặn, biết rõ căn bệnh của từng đứa và cách chửa trị từng thằng. Tôi cũng cám ơn chúng đã đem chén cơm manh áo nuôi sống gia đình tôi nơi quê hương thứ hai nầy.

Bước ra về với bao cảm xúc, tôi bỗng nhớ lại mấy câu thơ của Lamartine nói về các vật vô tri vô giác thân thương ở bên cạnh ta lâu ngày chày tháng cũng nảy sinh tình cảm khiến ông cũng phải thốt lên 

"Objets inanimés ! Avez-vous donc une âme ?"

Xin chia sẻ cùng Bạn, chúc một cuối tuần vui vẻ gia đình bình an.

Thân mến 

Mailoc

Đường Xưa, Hảng Cũ

Mười năm thân thuộc con đường nầy 

Xe cộ ồn ào mỗi sớm mai 

Năm tháng đi về hằn ký ức 

Thương hàng phượng tím bóng in dài 

Chiều nay có dip chạy qua đây 

Phố cũ bao năm kỷ niệm đầy 

Hảng nhỏ tình thâm lưu luyến lạ!

Dừng xe thăm lại mắt se cay 

Lá cờ trước hảng vẫn tung bay 

Sếp * cũ bây giờ trắng tóc tai 

Mỹ, Mể bạn già đà vắng bóng 

Lòng ta xao xuyến thoáng u hoài 

Về hưu năm ấy nhớ buồn thay 

Máy móc quen tay bạn mỗi ngày 

Tôi thấy linh hồn trong mọi vật 

Quanh tôi nhảy múa một mình hay!

Mailoc

(*) Sếp : Chef, Boss, người chủ

Objets inanimés!

Avez-vous donc une âme?

Qui s ‘attache à mon âme,

Et la force d’ aimer.

Lamartine

Bài dịch:

Hỡi những vật vô tri kia đó 

Nói cho ta mi có hồn không?

Nào hay cái vẽ lạnh lùng 

Mà tình mi cột tận cùng hồn ta!

Mailoc 

Santa Fe Srings 10-22-15

Xuân Chờ

(Ảnh chụp của Biện Công Danh)

Xuân Chờ….

Xuân về đầu ngõ có ai hay
Má phấn môi hồng hoa thắm bay…
Biết chăng một đóa riêng góc nhỏ
Đợi cánh si tình bươm bướm lay?!

Kim Oanh
Xuân Melbourne 2015
***
Chờ Xuân...
Ta mộng xuân về em có hay
Hương nồng lan toả nhẹ nhàng bay
Cánh bướm mộng mơ chờ nắng mới
Hoa vẫn vô tình trong gió lay

Quên Đi
***
Ta Và Em

Ta hóa mùa xuân, em có hay
Gió đưa làn tóc nhẹ bay bay
Nắng tô đôi má hồng phơn phớt
Cho mắt ai ngời, mi khẽ lay...

Phương Hà
***
Yêu Xuân

Yêu xuân tha thiết ngỡ em hay

Lá biếc hoa thơm phấn tỏa bay

Suối tóc đen huyền cài một đóa

Sợi buồn trong nắng gió vờn lay...

Mai Xuân Thanh
Ngày 21 tháng 10 năm 2015
***
Xuân Về Trên Đại Dương Châu

Xuân về Châu Úc có ai hay?
Nữ tú nam thanh áo lụa bay!
Mặc Mỹ vào đông than rét mướt,
Đại Dương Châu Lục gió xuân lay!

Đỗ Chiêu Đức
***
Ngày Xuân Bất Chợt

Bên ấy xuân về lại quá hay!
Cho tia nắng ấm toả … bay bay
Cho em không rét ngày đông đến
Mộng ước xanh ngời ánh mắt lay!

Nguyễn Đắc Thắng
***
Xuân Lòng

Người đến bên người sao chẳng hay
Thả hồn chìm đắm thả hồn bay
Xuân lòng rộn rã người con gái
Lữ khách đa tình tim lắt lay

Kim Phượng
***
Thu chết lâu rồi ta mới hay
Cành trơ chiếc lá cuối cùng bay
Xạc xào chim sáo còn say ngủ
Se lạnh trong lòng cơn gió lay.

Cao Linh Tử
***
Cánh Bướm Xuân Tình

Xứ Úc Xuân về anh chả hay!!
Nên đâu có biết để hồn bay (đi chơi)
Tặng em một đóa hồng tươi thắm
Cánh bướm Xuân tình cứ lắt lay

Song Quang
***
Hương Xuân

Thấp thoáng xuân về người có hay
Hoa chờ khoe sắc, bướm chờ bay
Hương bình minh đọng vương cành lá
Cánh gió ru tình êm ả lay!

Yên Dạ Thảo
24/10/2015
***
Chờ Xuân

Ơ hỡi nàng Xuân em có hay
Mây khoe sắc thắm én tung bay
Riêng ta một góc trời nho nhỏ
Lặng lẽ chờ Xuân theo gió lay

Biện Công Danh

Công Dụng Của Chiếc Điện Thoại Di Động

Bài này có lẽ nhiều người đã đọc qua, nhưng có thể không nhớ dùng tới.

Vậy nếu ai có xữ dụng điện thoại di động xin đọc và nhớ biết đâu sẽ có lúc cần thiết!!

Có thể bạn chưa biết hết về chiếc điện thoại di động của mình.

Chiếc điện thoại di động (ĐTDĐ) ngày nay đã trở thành một điều cần thiết cho mỗi người chúng ta trong sinh hoạt hàng ngày. Thế nhưng, khi có một chiếc ĐTDĐ người ta chỉ biết 2 công dụng chính là nhận cuộc gọi hoặc gọi đi, cùng lắm là “lướt” Web, chơi game, chat với bạn bè mà thôi … 

Theo ước tính, toàn thế giới hiện có đến khoảng 4,5 tỷ người dùng ĐTDĐ, nhưng số người hiểu cho hết những công dụng của chiếc điện thoại có lẽ chỉ khoảng 10% số người sử dụng! Một số xử dụng đó sẽ giúp chúng ta “thoát hiểm” một cách ngoạn mục, nếu ta biết được những “tuyệt chiêu” của chiếc điện thoại di động.

Trường hợp phổ biến nhất là lúc cần gọi, hay đang gọi điện thoại di động lại báo… hết pin!

Đừng hốt hoảng khi bạn gặp trường hợp này ở những nơi không thể sạc pin. ĐTDĐ nào cũng được thiết kế với lượng pin dự trữ, tương đương với 50% dung lượng pin khi được sạc đầy. Vấn đề là biết được cách nào để khởi động nguồn pin dự phòng đó. 

Đơn giản thôi, chỉ cần bấm: *3370# 

thì bạn sẽ thấy pin của bạn lại đầy 50% lằn vạch báo dung lượng… Lúc đó, bạn có thể tiếp tục các cuộc gọi ít ra trong vài tiếng đồng hồ nữa! Xin nhắc lại, chỉ cần 6 động tác trên bàn phím, khởi đầu là dấu hoa thị (*), tiếp đến là 4 chữ số (3370) và kết thúc với dấu thăng (#): điện thoại của bạn sẽ báo đang có 50% dung lượng! 

50% là phần năng lượng dự trữ trong máy điện thoại gọi là "Third Hidden Battery Power" để điều hành bộ phận báo hết pin của máy và lưu trữ các dữ liệu như ngày giờ, danh sách phone book... Khi bạn sạc lại pin, lượng pin dự trữ sẽ đầy lại trước khi lượng pin của máy được sạc đầy. 

Ở Mỹ số Điện Thoại cấp cứu là 911 nhưng bạn hãy nhớ

- số điện thoại cấp cứu trên toàn thế giới là 112, số này được tất cả các ĐTDĐ công nhận. Nếu chẳng may bạn đi lạc vào rừng, trượt chân trên núi tuyết, bị lạnh cóng ở Bắc Cực, hay bất cứ một nơi nào đó, nếu không có ai cứu thì bạn sẽ chết. Hãy bình tĩnh bấm số 112 trên điện thoại di động của bạn. 

Khi bạn bấm số 112, ĐTDĐ của bạn sẽ tự động tìm bất cứ mạng khẩn cấp nào hoặc những số cấp cứu nào gần nhất, rồi tự động nối mạng cho bạn với đường dây đó. 

Điều thú vị là con số cấp cứu 112 này có thể thao tác ngay cả khi bàn phím đang bị khóa mà bạn không biết mật mã để mở ra. Bạn cứ thử đi, nhưng ngay khi máy thông thì phải ngắt cuộc gọi, kẻo lực lượng cấp cứu sẽ tìm đến bạn đấy!

Trường hợp xe hơi của bạn có chìa khóa điện tử (tức là loại chìa khóa bấm để mở cửa hay khóa cửa xe) mà bạn sơ ý bỏ quên chìa khóa trong xe, rồi xe tự động khóa cửa lại, hoặc bạn làm mất chìa khóa xe. Bạn chớ vội lo. 

Nếu bạn có một chìa khóa điện tử phụ đang cất ở nhà thì bạn nên dùng điện thoại di động của bạn gọi về nhà cho thân nhân của bạn, để nhờ người nhà giúp bạn mở cửa xe theo các bước như sau:

- Bước 1: Bạn để điện thoại di động của bạn gần sát cửa xe của bạn. 

- Bước 2: Bảo người nhà lấy chìa khóa điện tử của xe để sát vào điện thoại di động của họ, và bấm nút mở xe. 

- Bước 3: Khi người nhà bấm nút mở cửa xe, thì xe của bạn dù đang ở một thành phố nào đi nữa, sẽ được mở cửa. 

Nếu chìa khóa xe bạn để quên trong xe thì bạn tiếp tục lái bình thường. Nhưng trong trường hợp bạn đã bị mất chìa khóa, thì sau khi mở được cửa xe theo cách trên, bạn có thể rút dây điện nối ở phần start cho nổ máy xe, và chạy tạm đến chỗ thợ làm chìa khóa để làm chìa khóa phụ! 

Mỗi điện thoại di động đều có “số căn cước” (serial number) hay còn gọi là ID của máy. 

Bạn cần làm ngay sau khi đọc bài này. Hãy bấm các phím *#06# 

(xin nhắc lại: hoa thị (*), dấu thăng (#), hai số 06 và kết thúc bằng dấu thăng (#)… 

lập tức màn hình điện thoại sẽ hiện lên một hàng số gồm 15 con số nối tiếp nhau. 

Đây là số căn cước của máy. Bạn phải ghi 15 số nầy vào cuốn sổ, hay một miếng giấy bỏ riêng trong bóp của bạn để khi cần có thể lấy ra. 

Trong trường hợp bạn bị mất máy điện thoại, hãy gọi cho công ty đang cung cấp dịch vụ nối mạng. Ở Việt Nam có các công ty như Mobifone, Vinaphone, Viettel, FPT… Thông báo cho họ biết số căn cước của máy. Công ty sẽ khóa ngay điện thoại của bạn, và kẻ nào lấy chiếc điện thoại đó cũng không thể sử dụng được. Nếu khi bạn tìm lại được điện thoại thì nhớ gọi cho công ty cung cấp dịch vụ để mở khóa, và bạn tiếp tục sử dụng. 

Nếu bạn bị mất điện thoại di động, và nghi có kẻ đang sử dụng máy của bạn, bạn chỉ cần mang số Serial Number gồm 15 con số này đến báo cho cảnh sát. Ở Việt Nam thì không biết như thế nào, nhưng ở Mỹ và các nước tiên tiến khác thì cảnh sát và ngành An ninh Viễn thông sẽ dùng vệ tinh theo dõi số Serial Number để biết máy của bạn đang ở địa chỉ nào, và cảnh sát sẽ đến đó lập biên bản tịch thu máy, và người sử dụng máy của bạn sẽ bị mời về văn phòng cảnh sát để lấy lời khai, và đưa ra tòa xét xử. 

Nhiều trường hợp người đang sử dụng đã mua của một kẻ khác nên cảnh sát đã phanh phui được cả một đường dây tội phạm trộm cắp điện thoại. 

Nếu bạn đi ra Chợ Trời (Flea Market) để mua lại ĐTDĐ đã sử dụng qua, hãy nhớ bấm phím *#06# để lấy ra hàng 15 con số. Yêu cầu người bán ký nhận có bán cho bạn cái máy điện thoại với hàng số đó để nhỡ có ai đi truy tìm thì bạn không phải là người ăn cắp! 

*** 

Làm thế nào để biết nguồn gốc nơi sản xuất điện thoại di động của bạn? Hãy đếm từ trái qua phải trên dãy số gồm 15 con số của Serial Number. 

Tại con số thứ 7 và thứ 8, bạn sẽ biết quốc tịch nơi sản xuất ra chiếc máy điện thoại của bạn đang sử dụng:

- Nếu số hàng 7 và 8 là số 02 hoặc 20 thì máy điện thoại của bạn được sản xuất tại Trung Cộng, điều này có nghĩa là chất lượng của nó khá tệ, không bảo đảm!

- Nếu hai số đó là số 08 hoặc 80 thì máy điện thoại của bạn được sản xuất tại Đức (Germany) nên chất lượng bảo đảm rất tốt.

- Nếu hai số này là 01 hoặc 10 thì máy điện thoại của bạn được sản xuất tại Phần Lan (Finland) theo tiêu chuẩn Âu Châu nên rất tốt.

- Nếu hai số kia là số 13 thì đáng buồn cho bạn vì máy của bạn được sản xuất tại Azerbaijan với phẩm chất rất tệ! 

Nhiều người mua nhầm máy điện thoại có số 13 của Azerbaijan hay số 02 hoặc 20 của TC nên khi sử dụng đã bị nổ, cháy khi sạc pin. Để tránh những trường hợp này, nên bấm số Serial Number của máy để biết xuất xứ sản xuất trước khi mua! 

- Nếu hai số ở hàng thứ 7 và thứ 8 là hai số 00 tiếp nhau thì chắc chắn máy điện thoại di động của bạn được sản xuất ngay chính quốc gia phát minh ra nó. 

Ví dụ: iPhone có số 00 là do Apple của Mỹ sản xuất; hoặc Galaxy có hai số 00 là do chính hãng Samsung của Nam Hàn sản xuất.

*** 

Trên đây là những lượm lặt nho nhỏ, mà nhiều người sử dụng ĐTDĐ hầu như không bao giờ để ý đến. Bây giờ biết rồi nên cũng chưa muộn phải không bạn!!!

TranNgoc sưu tầm

Tiễn Bạn Lần Cuối

Thơ: Phương Hà

Thơ Tranh: Kim Oanh

***

Bài Họa:

Giọt Thầm Tiễn Đưa

Gió nhẹ buồn thiu giữa tiết Thu ...

Đưa người an giấc tới rừng su.

Dặm hồng nhắm mắt rời dương thế,

Cát bụi tang thương bỏ lại đau !

Giọt lệ khôn cầm rơi lả chả,

Châu sa sầu thảm khấn "vô ưu".

Lòng đau mất bạn thương hoài niệm,

Sinh ký tử qui, vĩnh biệt nhau...

Mai Thanh Xuân

Ngày 23 tháng 10 năm 2015

***

Tiễn Người Ai Sẽ Tiễn Ta 

(Xin chia sẻ nỗi niềm của Chị Phương Hà đưa tiễn người bạn
lần cuối về thế giới bên kia-Nhân đây cầu nguyện bạn
chị về miền lực lạc)

Tiển bạn ngày đi buổi sáng Thu
Cảnh rừng bát ngát những cành su
Ngàn cây lặng lẽ ngưng dòng chảy (mủ cao su)

Muôn cỏ gục đầu tỏ dấu đau
Một nhánh hoa nầy xin phúng viếng
Mấy lời nghèn nghẹn thốt "phân ưu"
Hôm nay tiễn chị về Tiên cảnh

Chẳng biết ai người nhớ đến nhau??

Song Quang

***
Tiễn Bạn Lần Cuối

Giã biệt người đi buổi sớm thu
Nặng nề tâm sự bóng cao su
Cây xanh khóc tiễn rơi nghìn lá
Đất đỏ chôn vùi khoá nỗi đau
Cát bụi hoà tan vào cát bụi
Lo ưu gửi lại trả lo ưu
Cuộc đời tất cả đều vô nghĩa
Gá chút tình vương để nhớ nhau.

Nguyễn Đắc Thắng
20151026
***
Tiễn Biệt Và Biền Biệt

Đưa nhau hôm ấy buổi tàn thu,
Đen bạc tình không đáng " nửa su ".
Biền biệt người đi tìm lạc thú,
Ngậm ngùi kẻ ở ủ niềm đau.
Đâu ngờ tiễn biệt là biền biệt,
Nào biết tâm ưu sẽ vĩnh ưu!
Thói tục sanh ly rồi tử biệt,
Sao lòng cứ mãi luyến lưu nhau?!

Đỗ Chiêu Đức

Cờ Tướng

Sáng nay được điện-thư của bạn báo tin bạn vừa tới xứ Cờ Hoa, mừng cho bạn, và post lại bài viết cũ để như chào mừng bạn đến vùng đất mới.

Vâng, chuyện như vầy:

Trong vòng ba mươi năm (1985-2015) chúng tôi, hai người bạn, gặp nhau tận mặt một lần duy nhất vào 2002. Năm ngoái, 2014, tình cờ “tái ngộ”nhau trên FB, anh đã viết:

“Huunghi Truong

January 3, 2014. 

Hôm nay đọc bài "Chút tâm-sự" của Anh Ẩn trên blog của anh về mối giao-hảo bạn-bè và những kỷ-niệm, mình thấy lòng xao-xuyến như thế nào ấy.

Mình không biết thao-tác trên blog ra sao đành phải ghi ở đây tâm-sự gởi anh.

Bạn ơi! Nếu đầu đã bạc mà rưng rưng nước mắt vì một lời tâm-sự thì thiệt là ...! nhưng mình không thể kềm lòng được,bạn ạ.Những ký-ức mà mình muốn quên đi chợt kéo về.Nhìn lại thì cũng chẳng còn thấy vui buồn gì nữa,nhưng lại làm ấm lòng.Những kỷ-niệm đã là thân-thương vì không còn gặp lại được nữa rồi.Oái-oăm là những gì mình chán ghét,giờ đâymỗi khi được nhắc đến lại như là một hạnh-phúc.Ôi thời-gian của tôi.Ôi cuộc sống của tôi.Hoài-niệm,hoài-niệm.

Anh có còn nhớ đến vụ nổ vỏ đạn M79 đêm nào ở bàn cờ tướng trong trại Long Khánh không nhỉ? Hay những đêm cờ tướng ở nhà tôi gần cầu Cái Cam.Nhiều khi tôi nghĩ phải cám-ơn mấy vị đã nhốt tôi vào tù vì nhờ thế tôi mới quen được Bạn hiền cũng như những bạn đồng-điệu khác.

Với tôi hồi-tưởng về những kỷ-niệm với bạn-bè thân-thiết là một hạnh-phúc.”

Những dòng tâm-sự của anh cho tôi ý nghĩ để viết bài dưới đây, xin chia sẻ:

CỜ TƯỚNG

Có lẽ tôi học đánh cờ “Tướng Sĩ Tượng Xe Pháo Ngựa” khi trọ học ở Xóm Bún Vĩnh Long thuở vừa vào Trung-học ( từ 1954….).Học với ai thì không còn nhớ hay là học “lóm” không chừng, với những chú bác thường tụ hợp đánh cờ tại lò rèn của ông Năm.

Mê lắm! Mỗi khi rảnh rỗi là chạy ngay ra lò rèn, nếu thấy ai đang đấu cờ là nhào vào xem và khi có dịp ai rủ rê thì không từ chối. Ngày qua ngày kinh-nghiệm tích-lũy, cộng với học hỏi, nước cờ của tôi cũng khá lắm.

Đánh cờ tướng dễ “nổi nóng” khi mà bị thua liên-miên; nhất là khi đối-thủ cười cười, vì thắng phải vui thôi, mà người thua cứ nghĩ là nụ cười khi dể. Nói gì nếu kẻ thắng tỏ ra kiêu-ngạo là có đánh lộn như chơi. Trừ những tay cao-thủ thì những người chơi cờ tướng cự-nự như cơm bửa thậm-chí còn đánh lộn với nhau. Với tôi nếu xảy ra trường-hợp này thì tôi chỉ có nước nhe răng cười và chào thua.

Có lần tôi thắng liên-miên, ngưòi ta gọi là nhờ “chó dắt”, một ông trong xóm vốn là một tay chơi cờ “cứng cựa”, ông ta bất chợt nổi-giận tung bàn cờ tung-toé, chửi thề và bỏ đi với mặt mày giận dữ. Tôi xanh mặt mày không rõ vì sợ hay tức ông ta sao mất lịch-sự …với con nít như vậy.

Bạn học tên Nguyễn Ngọc Long, sau này là giáo-sư Lý Hóa tại Trung-Học Tống Phước Hiệp rồi Thủ Khoa Huân chơi cờ tướng rất giỏi, luôn luôn hạ tôi nhẹ nhàng; tôi thích lối chơi tấn-công ác-liệt của anh, gài nước mà mình không biết, một khi chiếu là…bí. Năng-khiếu của tôi có giới-hạn nên hình như đã bảo-hoà, cố học hỏi thêm mà không khá hơn được, chỉ đủ đánh ngang ngửa với anh bạn Nghi, cũng là nhà giáo cùng lỡ vận từ 1975.

Chơi cờ ngang ngửa với nhau thì thích và do vậy chơi lâu mới được. Nếu trên cơ mà muốn chơi lâu mình phải nhân-nhượng một chút, nhân-nhượng khéo mới được chớ tỏ ra “tao nhường mầy” là không xong. Với Nghi, chúng tôi chơi hết mình, khi thua khi thắng.

Nhớ sau những giờ đi đấp đê nuôi tép nhọc-nhằn ở trại “nghỉ dưởng” (tù)Long Khánh, Trà Vinh, tôi với anh thường chúi mủi vào bàn cờ tướng, không nhớ bàn cờ tự chế hay nhờ vợ con mua cho, mỗi khi “ở không”. Trước để quên đi thời-gian trôi chậm như rùa khi mà mình mất tất-cả, thứ đến cũng có chút đam-mê, còn có thể mê gì khác hơn là mê cờ tướng vào lúc ấy, nên đánh cờ tới khuya khi mà bạn bè xung-quanh đã phải tắt đèn (dầu lửa) đi ngủ vì đến giờ giới-nghiêm. Hai đứa tiếp-tục chơi cờ lén (với ban quản trại) đốt nến cắm lên một vỏ đạn M79 (đã bắn xong ?)lượm được đâu đó. Mê đánh cờ đến nỗi đèn cầy lụn mà không hay. Không may, vỏ đạn M79 là loại vỏ đạn lép nhưng ngòi nổ vẫn còn… nên nổ tung bởi độ nóng của ngọn đèn cầy lụn. Báo động cả láng trại, may mà mấy "xếp" thông-cảm tha cho. Hú hồn!

Trở về thị-xã Vĩnh Long (lúc ấy gọi là thị-xã), anh Nghi xoay qua nghề sửa quẹt “ga”, bôm mực viết “bi” để kiếm cơm nuôi vợ nuôi con, tôi thì quay lại nghề nông …nghiệp-dư. Tôi thường ra nơi anh “làm việc” để khuây-khỏa với anh bên ly xây chừng và bàn cờ tướng.

Có lúc chúng tôi “lai rai ba xị đế” ở nhà anh và dỉ-nhiên anh và tôi đã miệt mài say mê đấu trí nhau với đám quân sĩ , chiến xa, tuấn mã, pháo binh…không khoan-nhượng.

Bạn tôi ơi! Làm sao quên được những vị ngọt bên cạnh những chán ghét nay đã vô-hình-chung trở thành hạnh-phúc khi nhắc lai như bạn nói.

Bạn hỏi tôi “ anh còn nhớ hay anh đã quên” nên tôi viết ra đây cho bạn biết…làm sao quên được chúng dù đã qua gần 40 năm.

Thường ba hay bốn giờ sáng đã thức rồi, bên ly cà phê một mình không đường vì một lẽ vì kiêng cử và bên cạnh để thưởng thức cái vị đắng đáng yêu này, hơn hẳn vị đắng của đời, tôi thường chúi mũi vào máy vi-tính.

Bây giờ vừa hơn sáu giờ sáng, ngoài trời khoảng 6 độ F ( chú thích:32 độ F= 0 độ C), vẫn còn tối, trời âm u, tuyết phủ mặt đất khoảng bốn tấc do trận bão tuyết tên Hercules hôm qua. Nơi này còn đang chờ trận Winter Storm Iron sắp đến theo dự báo mà nhiệt độ khoảng -5 độ F hăm doạ mọi người, nhất là người lớn tuổi! Chờ xem!

Anh Tú

Ngày 4 tháng 1 năm 2014

Rượu Đậu Nành

Thơ mời hoạ:
 Rượu Đậu Nành

Hai cháu về cho rượu đậu nành
Chị dâu đem cúng mớ nho xanh
Nghe thèm nửa giấc mơ hồ điệp
Buồn ngủ giữa đường gặp chiếu manh
Thiếu bạn ly đầy im bó gối
Chùng tơ nắng nhạt khẻ qua mành
Hương thơm năm cũ chờ ai đó
Chia sẻ hồn xưa núp quẩn quanh

  Cao Linh Tử
  14.10.2015
***
Các Bài Họa:
 Chay Lạt

Tương chao gốc đậu có tên nành
Rau luộc đa phần một sắc xanh
Đã muốn trước sau lo chánh đạo
Xin đừng thay đổi bởi tâm manh
Muối dưa mới đó tình yên sóng
Rượu thịt xưa như gió thoảng mành
Cũng bởi hữu duyên nên ngộ pháp
Bằng như cũng chỉ đứng vòng quanh.

 Quên Đi
***
Đối Ẩm

Rượu Đậu nồng thơm chánh gốc Nành
Nho chua một dĩa quả tươi xanh
Cuộc vui ngất ngưỡng, hồn bay bổng
Trời đất giao hòa, thân mỏng manh
Chỉ tiếc không ai cùng cạn chén
Nên mời chị Nguyệt bước qua mành...
Cùng ta đối ẩm đêm nay nhé
Ly tạc, ly thù..luân chuyển quanh.

Phương Hà
***
Lạ Mà Sang!

Mới nghe rượu ủ đậu màu... nành,
Nhậu với nho chùm trái mướt xanh.
Lập dị Tây Tàu xưa hiếm có,
Chơi sang Âu Á quả thông manh.
Chỉ nghe cốc ổi chai ba xị,
Nào biết nành nho chiếu một mành.
Thôi được miễn vui là trên hết,
Cạn chai hồ điệp mộng hồn quanh!

Đỗ Chiêu Đức
Ghi Thêm:
Đậu thì ta có Đậu màu xanh, màu đỏ, màu trắng, màu đen, chỉ đặc biệt có một loại màu ... Nành mà thôi! Và chỉ nghe có ... Sửa đậu nành, chớ chưa nghe ...Rượu đậu nành bao giờ. Có thể tại không phải là bợm nhậu chăng ???!!!
***

Rượu Đậu Nành
  
Rượu mít, Đinh Lăng đến đậu nành
Rượu vào cũng ngất thấu trời xanh
Cuộc vui bè bạn nào đâu kể
Lạc thú, mây còn mặc áo manh
Miễn sóng ưu phiền đừng nối tiếp
Nhìn trăng thanh thản chiếu xuyên mành
Tri âm đối ẩm tìm đâu thấy!?
Khật khưởng hồn say cứ ngó quanh

Song Quang
***
Rượu Mới Đậu Nành

                    1
Mới mẻ gần đây rượu đậu nành,
Đinh lăng, mít mật, quả nho xanh.
Đôi chàng trai tráng thi nhau nhậu,
Mấy lão cao niên áo mỏng manh.
Mái tóc điểm sương hay mắc bệnh,
Đầu xanh, vạm vỡ gió rung mành.
Một chầu tiêu sái hồn thơ thẩn,
Xướng họa tìm ai mắt ngó quanh...

                   2

Ăn chay sửa soạn đậu tên nành,
Chế biến, cơm ngon, giá cải xanh.
Nhớ bạn phương xa buồn chén rượu,
Thương người viễn xứ kiếp mong manh.
Trời cao mây trắng mùa thu lạnh,
Đất rộng sông sâu gió lộng mành.
Ước nguyện quê hương, mong phú túc,
An cư lạc nghiệp hết vòng quanh...

                     3

Gạo, nếp, đinh lăng, mít, đậu nành,
Quê hương nhậu nhẹt khế, xoài xanh.
Mơ tiên hóa bướm hồn dương thế,
Giấc điệp thiềm thừ thấy mỏng manh.
Men rượu, Đường thi mời xướng họa,
Chưa say, thơ thẩn dựa bên mành.
Quan hà tiễn bạn đi xa khuất,
Chốn cũ quay về dạo bước quanh.

Mai Xuân Thanh
***

Xin được giải thích thêm về bối cảnh của bài thơ. Rượu đậu nành Sa Đéc rất nổi tiếng ở thập kỷ 8 và 9 của thế kỷ 20 ở tỉnh Đồng Tháp, Miền Tây và trên toàn quốc. Rượu bày bán đóng chai 1/2 lít, giá cao gấp 1,5 hay 2 lần hơn các loại rượu khác cùng thời.

Rượu rất mạnh, thơm mùi đậu nành và mùi cồn. Tôi bị vật (say) một lần quá nặng, tới bây giờ còn sợ.

Lúc này tôi ít nghe ai nhắc và cũng ít thấy ai uống loại rựou này nữa, hỏng biết có phải do có thời có tin đồn đậu nành gây vô sinh cho người nam, làm tăng tiết tố nữ (oestrogen) ... hay không (có chứng minh là mấy nhà tu đạo Phật dùng nhiều đậu nành để tiết dục ... (?)...)

***
Rượu Đậu Nành

Nhớ hồi cái thủa tóc còn xanh
Nào dám mơ sang rượu đậu nành
Men nặng cồn cao đầu nhức buốt
Thân phờ ngỗng rạc óc mong manh
Vang tin nữ tính bay văng phách
Ám ảnh vô sinh sợ thót mành
Sư sãi cậy nhờ mà tiết dục
Lo xa tớ thủ chạy loanh quanh!

Nguyễn Đắc Thắng
2015.10.15
***
Rượu Tâm Giao

Rượu cho là rượu đậu thêm nành
Nho cúng ông bà đậm sắc xanh
Hồ Điệp rằng mơ thành hiện thực
Nam Kha sự thế dẫu mong manh
Ly đầy bó gối ta chờ bạn
Lòng nóng đợi ai nắng chạm mành
Bằng hữu tâm giao nào đối mặt
Tạc thù nâng chén cứ xoay quanh

Kim Phượng

Thu Buồn Theo Cơn Mưa

Mưa về khuất vầng trăng
Hiu hắt gió nhọc nhằn
Thôn xóm càng cô quạnh
Cảm thương bóng chị Hằng.

Sáng nay mây ngọt ngào
Nắng về bướm lao xao
Trời cao xanh màu biếc
Nhẹ nhàng chiếc lá chao.

Sáng Thu xưa trong nắng
Cặp học nặng vai gầy
Chân bước trên đường sạn
Tuổi thơ mãi nhớ đầy.

Chiều Thu nay giông tố
Ngoài trời sương khói bay
Cành hoa nào chớm nở
Run rẩy đêm mưa nầy!

Buồn thiu đường hoang vắng
Thu đến gió giao mùa
Lặng lẽ hồn câm lặng
Thầm buồn nhớ dáng xưa!

Dương hồng Thủy
( 20/10/2015)

Đại Dương Hoa Tím - Thơ Quách Như Nguyệt-Đỗ Hải Phổ Nhạc Và Hòa Âm

Thơ: Quách Như Nguyệt
Nhạc và Hòa âm: Đỗ Hải
Trình Bày: Quốc Duy

Tình Thu

Hừng sáng dầm dề mưa đã rơi
Một màn sương phủ khắp sườn đồi
Lá thu tơi tả bay theo gió
Cố nén buồn vương nhưng chẳng vơi

Nhìn qua cửa sổ cảnh hoang vu
Cố kiếm mùa thương: dáng mịt mù
Sao chỉ một ngày mưa với gió
Bâng khuâng tự hỏi: ở đâu thu?

Ngày thu: lá/đất tìm về nhau
Muôn thuở tình kia chẳng nhạt màu
Mặc gió kệ mưa đừng quản ngại
Tình thu vui nhé! Kẻo qua mau!

Anh Tú
October 18, 2015

Xướng Họa: Mùa Thu Tự Vịnh

Bài Thơ Xướng:Mùa Thu Tự Vịnh 

Thu về điểm chút nắng vàng hanh
Cây lá gió lay rớt trụi cành
Cảnh sắc tiêu điều :ong bướm vắng
Rừng phong quạnh quẻ lối buồn tanh
Bồi hồi nhớ Hạ trôi nhanh quá
Thương phận tha hương bước độc hành
Một thuở chinh y đà lở mộng
Thời gian thấm thoát bỏ ngày xanh

Song Quang
***
Các Bài Thơ Họa:
Cô Độc

Hanh hảnh thu về ánh nắng hanh
Cành đưa theo gió lá theo cành
Thẩn thờ đêm xướng lòng thơ thẩn
Tanh tách mưa buồn cảnh vắng tanh
Mộng vỡ tan rồi còn ủ mộng
Hành nhân sức mỏi kiếp cô hành
Hận đời đôi ngả tình ly hận
Xanh đã qua rồi tiếc thuở xanh.

Quên Đi
***
Tự Tình

Hanh nồng nắng nhuộm tiết nồng hanh
Cành lá đong đưa lá bỏ cành
Vi vút gió về bay cuốn vút
Lanh tanh mưa đổ gợi buồn tanh
Thốt lời uất nghẹn lời chưa thốt
Hành khúc ưu tư khúc độc hành
Hận tủi cuộc đời đầy tủi hận
Xanh bầu trời thẳm tiếc đầu xanh!

Nguyễn Đắc Thắng
20150929

Đau Bao Tử Hay Đau Bụng-Bác sĩ Trịnh Ngọc Huy

Ðau bụng là một triệu chứng thông thường. Hầu như ai cũng bị ít nhất đau bụng vài lần mỗi năm. Ða số chỉ đau một lần rồi mất đi “chợt đến rồi đi” như bệnh giả đò. Tuy nhiên có nhiều người đau liên miên ngày này qua tháng nọ khiến cho long thể bất an, đời mất vui. Ðau bụng tuy thông thường xảy ra nhưng định bệnh hay là lý do làm đau bụng đôi khi rất khó đoán vì theo đông y thì bụng có “tam phủ, ngũ tạng”, còn theo tây y thì bụng chứa đựng nhiều bộ phận khác nhau: nào là bao tử (stomach), tụy tạng (pancreas), gan (liver), thận (kidneys), ruột non (small intestine), ruột già (large intestine), lá lách (spleen), và các bộ phận nhỏ và lủng củng khác. Vì thế cho nên khi định bệnh để tìm lý do làm cho đau bụng thường có thể là hơi khó mà ngay các bác sĩ đôi lúc sau khi khám bệnh và làm đủ mọi thử nghiệm, chụp hình cũng phải gãi đầu bấm độn vì không đoán ra bệnh.

Các bộ phận trong bụng không có hệ thống thần kinh phức tạp như của da (Discrimation touch sense), cho nên khi đau bụng không nhất thiết là phải đau đúng chỗ theo vị trí của bộ phận “nằm đâu đau đó”.

Vì người Việt mình hay đau bao tử và bao tử là một bộ phận lớn trong bụng cho nên khi bị đau bụng là họ cho ngay là đau bao tử. Nhiều người khi đi khám bệnh đau bụng cứ khai với bác sĩ là mình bị đau bao tử mặc dầu chưa bao giờ thử nghiệm hay xác định bệnh bởi bác sĩ nào là mình bị đau bao tử thật sự hay có thể đau gì khác. Nên nhớ đau bao tử làm cho mình bị đau bụng nhưng đau bụng không có nghĩa là đau bao tử.

Khi định bệnh đau bụng, bác sĩ thường dựa theo vị trí của chỗ đau, triệu chứng của cách đau, thời gian đau cũng như các triệu chứng phụ khác và để xác định bệnh bác sĩ có thể cần phải thử nghiệm hay chụp hình.

Bác sĩ thường chia vùng bụng ra thành bốn vùng chiến thuật để định bệnh:

1. Ðau bụng phía trên phía trái – thường là đau bao tử, tụy tạng, thận trái và ruột:

• Ðau bao tử: thường là bệnh nhân cảm thấy đau xót xa giống như bị chà ớt, nóng bụng như phỏng lửa, hay thường cảm thấy đói, thường là đói đau nhiều hơn. Ăn vô giúp cho đỡ đau nhưng sau khi ăn cảm thấy đầy hơi sình bụng. Bệnh nhân có thể cảm thấy nhợn, đôi khi ói, thường là đau vào lúc đêm hay gần sáng. Họ có thể phải thức dậy để ăn cho bớt đau. Các đồ ăn như cà phê, trà, bạc hà, các chất chua cay có thể làm đau nhiều hơn. Muốn định bệnh này bác sĩ cần phải chụp hình bao tử, ruột với huỳnh quang (barium) hay nội soi (endoscopy).

• Ðau tụy tạng (pancreas): gồm có sưng hay ung thư tụy tạng. Thường là đau dữ dội và liên tục cả mấy tiếng đồng hồ đôi khi cả ngày. Ðau thường là bên trái và đau thấu ra sau lưng. Bệnh nhân có thể bị ói mửa, ăn không được và bị đau hơn sau khi ăn. Ðịnh bệnh bằng thử máu hay chụp hình CT scan hay siêu âm (ultrasound).

• Ðau thận trái: thường là bắt đầu đau từ phía sau lưng trái và lan ra phía trước bụng bên trái. Ðau thận thường là đau rất dữ dội. Bệnh nhân có thể khụy xuống, không đi được và đau thường kéo dài vài tiếng đồng hồ. Bệnh nhân thường đi tiểu ra máu hay nóng sốt nếu bị đau sạn thận hay nhiễm trùng thận.

2. Ðau vùng bụng trên bên phải và chấn thủy – thường gồm có đau túi mật, ống mật, đau gan, ung thư gan, đau ruột già, thận phải:

• Túi mật/Ống dẫn mật: bệnh này thường do sạn trong túi mật làm cho túi mật hay ống dẫn mật bị sưng, đóng nghẽn lại hay nhiễm trùng. Bệnh nhân thường hay bị đau thắt ở chấn thủy và vùng bụng bên phải. Ðau thường liên tục kéo dài vài tiếng đồng hồ và biến mất đi. Cơn đau thường tới rồi đi cách nhau vài ngày, vài tháng đôi khi cả vài năm. Bệnh nhân thường đau sau khi ăn một bữa ăn thịnh soạn với nhiều đồ ăn béo mỡ. Khi đau đôi khi bệnh nhân có thể bị ói mửa, nóng sốt và lạnh (triệu chứng bị nhiễm trùng) và vàng da (ống mật bị nghẽn lại). Bệnh này xác định bằng cách thử máu và siêu âm, chụp hình gan và hệ thống ống mật.

• Ðau gan/Ung thư gan: trái với quan niệm của số đông, sưng gan và chai gan ít khi làm đau. Ung thư gan cũng vậy. Thường bệnh nhân cảm thấy đau nhè nhẹ hay cảm thấy khó chịu, hay nằng nặng ở phía bụng phải. Sự khó chịu này thường kéo dài liên tục qua ngày tháng cho tới khi bệnh trở nặng mới làm đau, làm vàng da, ói mưœa. Ðịnh bệnh bằng thử máu và chụp hình bằng siêu âm hay CT scan.

• Ðau thắt ruột già: thường bệnh nhân cảm thấy đau quặn bụng như ruột bị cuốn lại, bụng bị sình, đầy hơi và có thể phùng to lên. Cơn đau thường đi chung và giảm bớt sau khi bệnh nhân đi cầu hay làm “sấm động Giang Nam” (tức phát trung tiện). Bệnh nhân thường hay có triệu chứng ỉa chảy, táo bón đi hùn chung với bệnh này.

• Ðau thận phải: giống như đau thận trái nhưng cơn đau nằm ở vùng lưng và vùng bụng phải.

3. Ðau bụng phía dưới trái – thường là vì đau sưng ruột già, co thắt ruột già, đau đường tiểu; phái nữ thì còn thêm xoắn buồng trứng, đau buồng trứng, đau tử cung (fibroid, endometriosis):

• Ruột già: gồm có bệnh co thắt ruột già hay còn gọi là rối loạn tiêu hóa, sưng màng ruột già (Diverticulitis, colitis) hay ung thư ruột già (colon cancer). Các bệnh đau ruột này rất trớ trêu không có một triệu chứng gì đặc biệt cả. Bệnh nhân bị đau quặn như đau đẻ cho tới sình hơi đầy bụng, ỉa chảy; đôi khi có các triệu chứng khác kèm theo như đi cầu ra máu, nóng sốt, phân bị thay đổi nhỏ đi.

• Ðau đường tiểu/Bọng đái: do nhiễm trùng đường tiểu hay sạn. Khi đau thường đau buốt cả vùng bọng đái tức giữa bụng phía dưới rốn. Bệnh nhân thường bị buốt khi đi tiểu, mót tiểu và đái dắt, đi tiểu ra máu. Bệnh này thường được định bệnh bằng cách thử nghiệm nước tiểu. Ðôi khi cần siêu âm thận và đường tiểu.

• Buồng trứng: trứng rụng và bị xoắn lại hoặc bị bọc nước buồng trứng (Ovarian cyst) thường làm đau quặn và đau cấp kỳ. Bướu tử cung (uterus fibroid) và sưng màng tử cung (endometriosis) thì thường là đau đầy bụng, khó chịu và có thể đau lâu dài hơn và thường đau thay đổi có thể theo kinh nguyệt. Ung thư buồng trứng cũng là cho đau bụng dưới.

• Ðau ruột thòng: thường là đau ở ngay háng và chạy xuống dưới ngọc hoàn (hòn bi). Ðau nhiều hơn khi cử động mạnh nhất là làm công việc sử dụng tới bắp thịt bụng như khuân vác nặng, ho, hắt xì hơi.

4. Ðau bụng bên phải dưới – gồm các bệnh và triệu chứng như đau bụng dưới bên trái nhưng thêm vào đó là sưng ruột dư (appendicitis):

•Ðau ruột dư: thường là đau cấp kỳ và đau bất thình lình. Bệnh nhân cảm thấy bị là đau quặn hoặc giống như bị vật gì đè lên bụng. Bắt đầu đau nhè nhẹ và cơn đau tăng theo thời gian. Ðôi khi cơn đau có thể bắt đầu từ chấn thủy hay giữa rốn rồi mới chạy xuống vùng bụng bên phải. Ðau ruột dư là đau cấp kỳ trong vòng 24-72 tiếng đồng hồ bệnh nhân sẽ bị đau nhiều hơn, bị nóng sốt và ói mưœa. Bệnh nhân cần phải mổ cấp thời nếu không chỗ ruột dư sẽ bị thối và làm mủ hay bị bể ra thì khó mổ và chữa trị nhiều hơn. Ðịnh bệnh thường dựa vào khám bệnh của bác sĩ, thử máu, thử nước tiểu sẽ giúp phần định bệnh. Bệnh này đơn giản, dễ định bệnh nhưng cũng dễ định trật. Sưng ruột dư không có làm cho bị đau kinh niên.

Ða số đau bụng không có làm nguy hại cấp tính tới tính mạng như tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim. Tuy nhiên nếu bị đau bụng lâu dài hay đau bụng mà có thêm các triệu chứng khác như xuống cân, nóng sốt, ói mửa, ói ra máu, đi cầu ra phân đen hay ra máu, hay bị vàng da thì nên tham khảo với bác sĩ liền.

BS Trịnh Ngọc Huy

TranNgoc sưu tầm

Cô Đơn

Thơ: Trần Bang Thạch
Thơ Tranh: Kim Oanh

Xuân Vĩnh Cữu

Nghe Kim Oanh nói bây giờ ở bên Kim Phượng, Kim Oanh đang là mùa Xuân, Phương Hà  xin chúc mùa xuân ấy sẽ là vĩnh cữu....

                           

Xuân Vĩnh Cữu

    (Tặng Kim Phượng, Kim Oanh)

Ta ước thời gian mãi tiết xuân

Cho người luôn ở tuổi thanh xuân

Bầu trời xanh biếc sau vòm lá

Tia nắng vàng ươm trên đóa xuân

Thiếu nữ ửng hồng đôi má thắm

Gia đình hạnh phúc chuỗi ngày xuân

Chồi non nẩy lộc, hoa khoe sắc

Vạn vật tưng bừng đón Chúa xuân

Phương Hà
***
Oanh ơi, em và Kim Phượng đang muốn sẵn sàng nhận quà xuân thì anh níu xuân lại đây nè,

Tình Xuân

Em à anh gởi tặng mùa xuân
Em nhận lòng anh cũng thấy xuân
Những cánh hoa lay trong nắng sáng
Một đàn bướm lượn giữa trời xuân
Lung linh anh đắm chìm cơn mộng
Duyên dáng em cười nở nụ xuân
Bất chợt bóng ai mờ cuối nẻo
Bàng hoàng chợt tỉnh chẳng còn xuân.

Quên Đi

***

Quà Xuân Gửi Muộn

(Tặng cô 6 Phượng và cô 9 Kim Oanh)

Ồ quên! Châu Úc đã vào Xuân
Cả nước đang vui đón gió Xuân
Bên nớ, hoa tươi đang trổ nụ
Phương ni, lá rung nhớ nàng Xuân
Gởi em quà tặng cành Mai thắm
Cho kẻ miền xa hưởng ké Xuân
Nhờ "net" trao giùm thơ chúc nhé
Phượng-Oanh mãi đẹp nét thanh xuân

Song Quang
***
(Chúc mừng ngày xuân về trên đất Úc đến nhị vị Song Kim)

Lời Chúc Xuân Muộn

Bất chợt không ngờ bên ấy xuân!
Mùa xuân ẩn nghĩa những ngày xuân
Vô tình lúng túng sai phương hướng
Đối diện ngỡ ngàng lạc dấu xuân
Lời chúc muộn màng thay tạ lỗi
Ý thành hối hận được bù xuân
Bỏ qua cho nhé lần khinh suất
Để tiếng tơ hoà mãi điệu xuân!

Nguyễn Đắc Thắng
20151025
***
Quà Thơ Thẩn

Em đón xuân với tất cả tấm lòng
Rót chén rượu nồng vui với Đông, Thu (*)
Xuân muộn vẫn xuân ai nỡ hững hờ
Xuân Châu Úc xin hòa chung nhịp thở.
Vườn Thơ Thẩn gặp nhau âu duyên nợ
Quà Thơ tình đơm nở nhánh tim yêu

Kim Oanh
* Nơi Thầy, anh chị ở đang bước vào Mùa Đông & Mùa Thu
* Hình phụ bản mùa xuân 1 góc vườn ở Úc Châu

Nhà Tôi

Ơi những ngày xưa dưới mái nhà
Mẹ ngồi lựa thóc ngắm mây xa
Những lo mưa sớm bên đồng nội
Làm mất màu tươi mấy gốc cà

Xanh ngắt một màu bên liếp rẫy
Giàn dưa leo sớm bỏ vòi cong
Còn ghen đậu đũa vừa đơm trái
Hay lũ rau thơm đám cúc tần

Có mấy hàng cau nhỏ thế thôi
Mẹ thường nhắc nhở những khi vui
Một mai đám cưới không lo thiếu
Trầu tốt cau ngon thuốc đượm mùi

Đây đống rơm khô dưới gốc gòn
(Là nơi tôi rải mộng lang thang)
Chờ em từ thuở con trăng tối
Cho đến trăng đầy em mới sang

Thèm quá nồi canh chua cá lóc
Chút bông so đũa cọng rau non
Ai lên phố thị mà không nhớ?
Mùi vị dưa nồng điên điển thơm

Mười mấy năm rồi đi biệt xứ
Nhà tôi còn đó mẹ tôi không?
Nghe thương những cánh chim tu hú
Mãi gọi bên sông điệp khúc buồn.

Lâm Hảo Dũng

Mộng Sầu - Trầm Tử Thiêng - Khánh Hà

Bài hát Mộng Sầu là một bài hát về một mối tình tan vỡ, theo tôi là bài hát buồn nhất của nhac sĩ Trầm Tử Thiêng. Nghe Khánh Hà hát nắn nót, nỉ non trong giai điệu chầm chậm làm cho người nghe thấm thía từng câu chữ của bài hát, như than như thở : "tình mình bây giờ đau như ngọn roi quất vào tim vết bầm..." 

Sáng Tác: Trầm Tử Thiêng

Ca Sĩ: Khánh Hà

Thực Hiện: Nguyễn Thế Bình

Ung Thư - Chửa Trị Từ Chính Bản Thân Người Bệnh

Ung thư - chữa trị bằng chính bản thân người bệnh. Hãy bỏ ra 1 phút đọc bài này trước khi quá muộn!

Hầu hết mọi người suy sụp về mặt tinh thần khi nghe mình mắc ung thư. Nhưng với chế độ ăn uống đúng, bệnh có thể thuyên giảm và cho kết quả kỳ diệu. Đó là kết quả tổng hợp của cả Việt nam và thế giới. 

Trước hết, hãy tìm hiểu về thức ăn của tế bào ung thư

1. Đường là một loại thực phẩm ưu thích nhất của tế bào ung thư. Nếu người bệnh không sử dụng thức ăn có đường, thì đây chính là một mắt xích quan trọng để cắt nguồn thức ăn nuôi sống tế bào thức ăn. Tốt nhất là sử dụng mật ong Munaka, hay mật đường nhưng với số lượng vô cùng nhỏ. Bạn cũng cần lưu ý đến muối. Khi giờ chúng đều chứa chất phụ gia để làm muối trắng tinh. Lựa chọn là dùng muối biển, và các loại muối thực vật.

  

2. Sữa vào cơ thể sẽ tạo ra chất nhày trong đường ruột. Và các tế bào rất ưa thích loại chất nhày này. Loại bỏ hoàn toàn sữa bò, thay thế bằng sữa đậu nành sẽ giúp cắt đi một nguồn dinh dưỡng lớn cho tế bào ung thư. Nhờ đó sẽ giúp chúng phải giảm kích cỡ xuống đáng kể.

3. Môi trường axit: các tế bào ung thư rất thích nồng độ axit cao, và nó có thể tăng trưởng nhanh với môi trường này. Do vậy, cần phải kiêng các loại thịt đỏ: như thịt bò, thịt chó… thay vì đó có thể ăn chút thịt gà, thịt cá. Cần phải lưu ý, thịt chứa nhiều kháng sinh, ký sinh trùng khá có hại cho người bị bệnh ung thư. Thịt lại rất khó tiêu thụ, do vậy nó tồn tại lâu sẽ gây ra nhiều độc tố rất có hại.

Thực tế đã chứng minh.

Một bệnh nhân tại Việt Nam 1 năm về trước, được bác sĩ kết luận, bị mắc bệnh ung thư cuống phổi. Những cơn ho dữ dội, và bác sĩ đã trả anh về uống thuốc, chờ chết. Nhưng chính việc trả về này, lại là cơ hội cứu sống cuộc đời anh.

Ban đầu, bệnh nhân tâm sự: Ban đầu rất buồn và buông xuôi mọi việc. Nhưng vô tình đọc một bài báo trên mạng. Thế là áp dụng: Tuyệt đối không ăn thịt, cá, nhất là đường. Hầu như chỉ uống nước xay từ củ, rau xanh, cam táo…Chỉ sau 6 tháng, đi siêu âm lại, bác sỹ đã không còn phát hiện dấu tích của u bướu đó nữa.

Đây không phải là trường hợp hiếm gặp trong việc tự điều trị ung thư bằng chính chế độ ăn hợp lý. Tế bào ung thư khi không được nuôi dưỡng bằng đường, thịt, thì nó tự động chết và cơ thể sẽ tự đào thải nó.

Trước kia các nhà khoa học uy tín hoạt động tại bệnh viện luôn đề cao phương pháp xạ trị. Coi đó là phương án cuối cùng cho giải quyết tất cả các loại bệnh ung bướu. Nhưng hiện nay, mọi người đã nhận thấy, cách hiệu quả nhất là ngừng cung cấp chất dinh dưỡng cho tế bào ung thư, để nó không phát triển được, đó là cách tốt nhất để chống lại căn bệnh quái ác này.

Dinh dưỡng tốt nhất trong phòng chống bệnh ung thư

80% rau quả tươi là đều cần thiết. Đó cũng là chế độ ăn tốt nhất, uống nước ép, ngũ cốc, hạt, để tạo môi trường kiềm. Các loại thực phẩm rau, quả ép… giúp tế bào khoẻ mạnh, còn tế bào ung thư thì suy yếu. Nhờ đó sẽ giúp tống khứ những độc tố, thanh lọc, và giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn.

Tuyệt đối không nên dùng cafe, socola vì chứa nhiều cafeein gây hại cơ thể. Nhưng Trà xanh lại rất tốt cho sức khoẻ, chống lại ung thư. Nhưng tốt hơn cả là uống nước tinh khiết, nó sẽ hỗ trợ nhiều trong thải độc các loại độc tố gây hại.

Một số căn bệnh ung thư, sẽ có u bướu được bao bọc bởi một lớp protein khá cứng. Do vậy nếu không ăn thịt, thì thành tế bào phóng thích nhiều enzim, tấn công protein, cho phép hệ thống miễn dịch trong cơ thể tự đào thải, tiêu diệt tận gốc tế bào ung thư này. Tránh uống bia rượu, thịt đỏ.

Các tế bào ung thư không thể sống trong môi trường có dưỡng khí. Do vậy thường xuyên tập thể dục hàng ngày, hít thở sâu, tập thiền, yoga, đều là các phương pháp khá hiệu quả chống lại căn bệnh quái ác.

Dioxin một chất cực kỳ có hại, và gây tác nhân lớn trong việc hình thành tế bào ung thư. Do vậy bạn cần lưu ý đến việc giữ gìn vệ sinh, tránh những hành động sinh ra dioxin. Ví dụ: Để chai nhựa trong tủ lạnh, gây sinh chất diosin, nhiễm vào trong nước uống. Hoặc hạn chế ăn chất béo kết hợp với nhiệt độ cao, rồi để trong nhựa, cũng làm tạo ra dioxin.

Khánh Phương Tổng Họp

Nguồn:songkhoe.net

TranNgoc Sưu tầm

Kính Mừng Thượng Thọ

Thơ & Thơ Tranh: Tica Nguyễn Xuân Hòa

Mừng Thượng Thọ

Thơ & Thơ Tranh: Tica Nguyễn Xuân Hòa

Bán Dạ Khai Hoa

Ảnh Chụp & Thơ: Nguyễn Cao Khải

Thơ Tranh: Kim Oanh

Lửa Hoa Niên Thắm Thiết Không Ngờ

Mẹ mua chiếc nón che mưa nắng
Che tóc mai sợi ước sợi thề
Nhiều khi nhìn không sao nhìn thẳng
Vành nón nghiêng che cũng đở quê

Mẹ mua đôi guốc tránh chông gai
Khi đã thương thương cả dấu hài
Đôi guốc thành đôi hia toán chạy
Vừa chép đề xong em nộp bài

Bởi má em ánh đào phơn phớt
Môi là mơ mơ thắm ngọt ngào
Tan trường về ung dung vòng đạp
Để bay bay vạt áo xôn xao

Em cười hồn nhiên vui chim hót
Em hiền ngoan cánh phượng trang thơ
Sao mỗi lần bên em cùng học
Lòng tôi cứ như dại như khờ

Vẫn còn nguyên lưu bút ngày xanh
Vẫn còn nguyên màu mực chân thành
Giữa sâu đâu đó hai dòng chữ
Thoảng hiện tình tôi sương mong manh

Là bài toán đố giải thật nhanh
Là đôi guốc mộc chạy lanh canh
Là nón là thơ là cánh phượng
Là tuổi hoa niên kết tụ thành

Bởi lòng tôi âm thầm lòng đất
Khối tình xưa hóa khối lượng dầu
Bốn mươi năm sau em khai quật
Ngọn lửa phun ra rực rỡ màu

Tạ ơn đời tạ ơn sự sống
Tạ ơn em đốt sáng tuổi thơ
Em sau trước vẫn là ước vọng
Lửa hoa niên thắm thiết không ngờ.

Võ Ý

Làm Thơ

Bài Thơ Xướng:
Làm Thơ
Thời gian thừa mứa tập tành thơ
Tứ bảo văn phòng sẵn đợi thơ
Cắn bút lim dim tìm ý lạ
Giấy buồn ngơ ngát chẳng ra thơ
Cháu con thấy ngộ bu ông nội
Bà xã cười châm ổng nhập thơ
"Tất cả xê mau đừng léo nhéo
Um sùm như thế khó làm thơ"

Quên Đi
***
Các Bài Thơ Họa:
Mần Thơ

Học dăm ba chữ cũng mần thơ,
Niêm luật lem nhem vẫn cứ thơ.
Viết lách tùm lum đầy sách báo,
Gieo vần tá lả ngập trang thơ.
Bạ đâu viết đó đều không kỵ,
Bất kể chỗ nào cũng có thơ.
Cứ tưởng mình là thi sĩ cội,
Nào dè con cóc cũng mần thơ !!!

Đỗ Chiêu Đức
***
1 - Học Thơ

Trai trẻ ham vui chẳng đọc thơ,
Tôn thờ tiền chiến các nhà thơ.
Tản Đà, Nguyễn Bính hồn phiêu lãng,
Thế Lữ, Phan Khôi nổi tiếng thơ.
Đôi lúc ngâm nga câu lục bát,
Đường thi, tứ tuyệt, ... mới làm thơ.
Năm nay sáu chín... già thong thả,
Tập tễnh, chậm chân ... ráng học thơ !

2 - Thả Hồn Thơ

Văn ôn võ luyện tập làm thơ,
Ngẫu hứng ươm tơ mới dệt thơ.
Quần quật quanh năm không đọc sách,
Cần cù suốt tháng chẳng xem thơ.
Con thuyền đứng giữa dòng sông lạnh,
Đò dọc nằm im...tác phẩm thơ...
Tri dị hành nan nên gắng sức,
Thả hồn phiêu lãng ráng hồng thơ...

3 - Yêu Thơ

Thi nhân thiên phú ngập hồn thơ,
Thưởng thức mơ màng vạn ý thơ.
Cuộc sống bon chen chưa đọc sách,
Cảnh đời vật lộn khó xem thơ...
Kinh qua thử thách nay già lão,
Trở lại bó tay gởi gắm thơ...
Cắn bút đôi câu... sao cụt hứng !
Buồn tình, xướng họa ... mới yêu thơ...

Mai Xuân Thanh
***
Lão Làm Thơ

Suốt ngày bầu bạn với câu thơ
Tâm trạng vơi đầy trút gởi thơ
Hạnh phúc - niềm vui tràn mặt giấy
Buồn đau - nỗi khổ ngập bài thơ
Tri âm khi trẻ là người đẹp
Tri kỷ lúc già ấy tứ thơ
Ví thử Phú-Ông đòi hoán đổi
Thằng-Bờm-Ta quyết giữ vần thơ !

Phương Hà
***
1-Tôi Viết Tình Thơ

Khi xưa, nhớ thuở viết tình thơ
Tập tễnh cho nên chẳng vận thơ
Len lén trao em,lời ấp úng
Ngập ngừng mượn sách ghép bài thơ
Chờ hoài chẳng thấy nàng hồi đáp
Đợi mãi không nhìn "ẻn" trả thơ
Ngày nọ được tin người gởi nhắn:
"Thơ gì "sến quá" chớ mần thơ "!

2-Chỉ Tại ...Thơ

Rồi tôi từ ấy...chả mần thơ
Lên núi kiếm Thầy dạy học thơ
Nhờ gió gieo vần câu lục bát
Cậy mây mượn ý viết Đường thơ
Bao năm xuống núi về thôn củ
Mấy tháng trèo non trốn tuổi thơ
Tìm lại người xưa...thì nay đã...
Lấy chồng em bỏ cuộc chơi thơ

Song Quang
***
Tập Mần Thơ

Nhất cấp thì tôi biết luật thơ
Leo lên nhị cấp lơ mơ thơ
Làm quen muốn tỏ vài duyên dáng
Tập tán khoe bày mấy vận thơ
Tìm lục sắp hoài không vẹn ý
Xóa bôi xếp mãi chẳng thành thơ
Cóc kia hoảng vía xin tha mạng
Thấy tủi thân mình tạm gác thơ!

Nguyễn Đắc Thắng
2015.10.16
***
A Ha! Tứ Đây Rồi

Khi nào buồn quá tớ mần thơ
Đến lúc say mèm lạc vận thơ
Thoái lỗ thơ tuôn ra vần trắc
Chạy làng tứ nghẹn lại bài thơ
Mài nghiên thấp thỏm người vẩy bút
Gác viết chờ mong kẻ họa thơ
Vớ được email ồ thích quá
Thôi thì viết bậy cũng là thơ

Chân Diện Mục
***
Thơ Và Tôi

Thấm đậm lâu rồi những tiếng thơ
Hòa trong huyết quản thuở còn thơ
Lời ru êm ái ca dao mẹ
Giọng đọc ngọt ngào truyện tích thơ
Mấy bận tang thương vần cuộc thế
Bao nhiêu chứng tích dậy hồn thơ
"Chim quyên xuống đất ăn trùng" hót
Để lại còn chi chỉ có thơ.

Cao Linh Tử
17.10.2015
***
Tập Làm Thơ

Hồn lỡ sa vào văn với thơ
Mười thương chín nhớ nhớ nàng thơ
Trắc bằng luật đối luôn in trí
Lục bát gieo vần giữ lấy thơ
Đường luật Cổ thi xin hội ý
Tự do Thơ mới tạm làm thơ
Mai này kha khá về thi phú
Cảm tạ chân tình bạn hữu thơ

Kim Phượng

Lương Hữu Từ Trong Lần Về Việt Nam.

Trong lần về thăm quê nhà Vĩnh Long tháng 7 năm 2015, anh Lương Hữu Từ, chồng chị Nguyễn Thị Hạnh, CHS Tống Phước Hiệp Vĩnh Long, có mời một số Bạn cũ đến dự buổi tiệc thân mật tại quán Tương Lai.
Thật tiếc vì đang bịnh, tôi không thể đến dự buổi gặp gỡ thân mật và vui vẻ này.
Để có được những hình ảnh đăng, tôi đã điện thoại hỏi các bạn đến dự. Thật là hên, chị Nguyễn Thị Phỉ đã chuyển cho tôi những tấm ảnh dưới đây:
(Có một số Bạn tôi không biết tên, chờ bổ sung sau)
Huỳnh Hữu Đức

 Quang cảnh buổi gặp gỡ

 Từ trái sang phải: ...,Người mặc áo đỏ là anh Từ,....,Xuyên.

Xuyên, Thành, Khải(Hoàng), Phụng (Nguyễn),....

..., Khai, Xuân (chồng của Sương), Khải (Dương), Điệp (Lê).

Thơ, Chí Thanh, Duyên,...

Ảnh kỷ niệm trước khi ra về- Chị Phỉ (người mặc áo hường).Thu (đứng dưới cùng bên phải sát tường).

Hình ảnh Nguyễn Thị Phỉ
Đăng ảnh Huỳnh Hữu Đức

Thúy Kiều Tâm Sự

Bối rối trong lòng nghĩ chửa ra
Chữ Tình chữ Hiếu phải thông qua
Oan Cha để Chi lo đền đáp
Quạt ước nhờ Em giúp đấy a
Chỉ tại Thằng Tơ xưng bậy bạ
Nào ngờ Quan Án lại ranh ma
Có tiền mọi việc đều xong cả
Nên Chị Em mình, phải tính xa.

Thái Hanh Viên Ngoại

Mong Manh

Mong Manh

Dầu chân trên cát trắng
Lớp lớp bụi trần ai
Sương mong manh ngoài nắng
Đời như áng mây bay
Mailoc***
Mong Manh
Hồn mong manh mây trắng
Trôi dạt đến tuyền đài
Xin nương theo vạt nắng
Êm lắng cõi Thiên Thai

Kim Oanh
***
Mong Manh

Ái tình là thế tợ phù vân
Tan tụ mong chi nhẩm tính lần
Phú quý cơ hàn như bọt nước
Mong manh không có lụy cõi trần

Kim Phượng

Ai Thở Sâu Thì Sống Lâu

 Hít thở là sự sống. Bạn có thể nhịn ăn trong vài ngày nhưng không thể nhịn thở trong vài phút. Chỉ ngộp thở trong vài phút thôi cũng sẽ giết chết bạn. 

1- Khoa học đã chứng minh: 

Đủ lượng oxy trong cơ thể sẽ giết tất cả vi trùng, vi khuẩn và vi-rút. Tiến sĩ Otto Warburg đoạt giải Nobel năm 1931 nhờ chứng minh được ung thư sẽ không phát triển trong môi trường giàu oxy. Hiện nay, giới y khoa đều biết hầu hết bệnh đau tim đều do thiếu oxy. 

Các bạn nên chú ý về hít thở nếu muốn trẻ lâu. Lão hóa là do cơ thể bị nhiễm độc do hấp thu phải chất độc và sự hư hỏng các tế bào. Những người trẻ lâu nhờ vận động nhiều và tống chất độc ra hiệu quả. Điều đầu tiên cơ thể bạn làm để tống chất độc là kết hợp chúng với oxy.

2- Chức năng của hít thở:

- Cung cấp oxy vào máu cho máu tuần hoàn đến não

- Kiểm soát năng lượng sống, từ đó kiểm soát tâm trí của bạn.

3- Kiểu hít thở:

- Nông

- Trung

- Sâu

4- Công dụng của hít thở:

Tăng năng suất, tăng sinh lực, tăng sáng tạo, vui vẻ hơn, ngăn chặn lão hóa.

Hầu hết vùng phổi của bạn nằm ở lưng. Hầu hết con người hít thở nông bằng miệng, ít sử dụng cơ hoành. Cách hít thở này khiến cơ thể chỉ sử dụng phần trên cùng của phổi nên hấp thu được một lượng nhỏ oxygen. Do đó dẫn đến bạn thiếu năng lượng sống và dễ có nguy cơ bệnh tật. Chưa kể thở bằng miệng dễ khiến hơi thở của bạn có mùi. 

5-Cách Hít Thở Tối Ưu

Đây là cách hít thở đúng: một nhịp hít thở bao gồm ba phần: Hít – Giữ – Thở. 

Bạn hít bằng mũi, miệng đóng lại, thở ra cũng bằng mũi. 

Hít thở theo nhịp 1-4-2. Hít vào 1. Giữ trong 4. Thở ra 2.

Khi hít vào phần bụng phồng ra để cơ hoành di chuyển xuống dưới mát xa các cơ quan nội tạng. Tưởng tượng một quả bong bóng căng phình ra.

Khi thở ra phần bụng thóp vào để cơ hoành di chuyển lên trên mát xa trái tim nhỏ bé của bạn. Tưởng tượng bụng như máy hút bụi co rút lại.

Bài tập: Hít vào trong 5 giây. Giữ trong vòng 20 giây. Thở ra trong 10 giây.

Bạn có thể nâng số lần lên dần dần. Đạt được đến nhịp 10-40-20 là bạn đã đặt chân vào thế giới hít thở của các thiền sư thông tuệ Ấn Độ . Đừng cố gắng quá sức. Ngạt thở chết luôn. Thử mỗi ngày hít thở như vậy 3 lần, mỗi lần 10 phút. Bạn sẽ cảm thấy nguồn năng lượng của mình cuộn chảy và tâm hồn bình an. Các bạn nên tập vào buổi sáng tinh mơ khi mới thức dậy, buổi trưa khi nghỉ ngơi, buổi tối trước khi đi ngủ 10 phút. 

Lần đầu tiên tập hít thở, các bạn sẽ cảm thấy năng lượng tràn đầy. Bạn sẽ cảm thấy như có một nguồn suối lạch chảy thông khắp cơ thể. 

Sau 7 ngày đầu tiên tập hít thở bạn sẽ cảm nhận được sức khoẻ chuyển biến rất tốt. 

6-Hơi Thở và Tâm Trí

Bạn có để ý khi mình sợ hãi, căng thẳng, mệt mỏi, hơi thở của bạn gấp gáp và rất nông không? Bạn có để ý khi mình thư giãn , bình tâm, bạn thở chậm và sâu hơn không? Hít thở ảnh hưởng đến tâm trí của bạn.

Thở có thể thay đổi cuộc sống của bạn.

-Nếu bạn cảm thấy căng thẳng, hãy thở. Thở sẽ làm bạn bình tâm và làm dịu những nỗi đau.

-Nếu bạn lo lắng về điều gì sắp xảy ra, hoặc vướng vào một điều đã qua, hãy thở. Thở sẽ mang bạn trở lại hiện tại.

-Nếu bạn thiếu dũng cảm và quên đi mục đích sống của mình, hãy thở. 

-Nếu bạn có quá nhiều việc phải làm, hoặc bị xao lãng trong ngày làm việc, hãy thở. Thở sẽ giúp bạn tập trung vào điều quan trọng nhất bạn cần làm ngay bây giờ.

-Nếu bạn đang dành thời gian với một người bạn yêu thương, hãy thở. Thở sẽ giúp bạn cảm nhận giây phút hiện tại với người ấy, thay vì nghĩ lan man về những việc khác bạn cần làm.

-Nếu bạn đang tập thể dục, hãy thở. Thở sẽ giúp bạn tận hưởng bài tập, và nhờ vậy bạn sẽ tập được lâu hơn.

-Nếu bạn đang di chuyển quá nhanh, hãy thở. Thở sẽ nhắc nhở bạn đi chậm lại và thưởng thức đời nhiều hơn.

Chúng ta hãy thở đi. Và tận hưởng từng giây phút của đời này.

90% năng lượng của bạn nên đến từ hít thở. Thở là cách quản lý căng thẳng tốt nhất. Trên thế giới có những chuyên gia dạy về cách hít thở.. Yoga cũng là một cách tập hít thở siêu hiệu quả. Cách hít thở trong bài viết nầy là cách đơn giản nhất giúp mọi người mau chóng cải thiện sức khỏe

Elizabeth Barrett Browning

Tran Ngoc sưu tầm